膝关节经常会出现一些健康隐患，比方说膝关节积液就是不可忽视的一个问题。这是因为膝关节部位出现了骨质增生，或是滑膜炎所致。当感觉到膝盖疼痛不适时，要尽快咨询医生，也要搞清楚膝关节积液怎么处理？关节部位是需要认真调理和保养好的，不能因为处理不当导致情况加重，影响到正常的生活。

出现膝关节积液之后，可以采用推拿理疗方法来调理。比方说患者可以平躺在床上，呈仰卧姿势，从膝关节部位由上往下反复的推拿按摩，大于一分钟到两分钟就可以了。还有一种方法是患者平躺保持肌肉放松，由医生来帮助患者屈伸膝关节，幅度要小，不能用力太大，慢慢的将一下子用力将膝关节完全屈曲。

用药物疗法来治疗膝关节积液也是很常见的，比方说口服三七粉，可以散瘀消肿。如果是寒邪较盛所致的膝关节积液，还可以用乌头汤来祛湿散寒。固定与练功疗法也是可以采用的，患者们应该注意休息，不要过于劳累，适当的抬高患肢，用绷带包扎好，不能承受太大的压力和负担，适当的活动一下还是很不错的。

此外膝关节积液人群，还应该控制体重，这样不会给患处增大负担。比方说要调整饮食结构，避免吃一些油腻的食物，多吃蔬菜和水果，少吃肉类。经常的外出散步或是慢跑都是很有必要的。经常出汗才能将体内的湿气和寒气排出来，也能有效的预防滑膜炎和膝关节积液等现象的出现，可见防患于未然还是很有必要的。

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