腰椎管狭窄是一种骨科疾病，临床上的症状为腰、背、颈、臀、髋部疼痛。那么，腰椎管狭窄按摩的方法有：

1、摇动坐骨法。即根据不同程度坐骨功能障碍情况，采用适当强度的被动摇动手法。用些法时需要根据治疗部位和病变程度，置患者于适当的体位。对于腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位；对于颈和上肢，则取坐位或卧位。在按摩时，先用轻手法放松肌肉，再对功能障碍的坐骨做被动手法。在腰背可用弹动性按压法，在上肢可牵伸有活动障碍的坐骨，扳拨有畸形的坐骨。

2、推背。患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使患者感到酸胀为宜，每次10分钟左右。此法可以有效缓解椎间坐骨和脊肋坐骨软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。

3、取穴按摩。是指根据症状，取穴按摩。用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬疼痛。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛。

专家提醒，腰椎管狭窄的治疗一定要趁早，且根据患者自身病情，对症治疗，效果会更好。

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