对于腰肌劳损这种疾病，人们的态度就是避之不及，但是还有有不幸者，有些人还是患有了腰肌劳损，不要把它想得那么可怕，在患病后积极的治疗并做好护理，这样可以降低疾病带来的危害，然而对于腰肌劳损的治疗还是要有一定的原则。

主要有以下几点：

原则一、养成良好的生活习惯：

腰肌劳损患者在日常生活中要戒除烟酒，按时作息休息，闲暇的时候做参加一些体育锻炼。

原则二、做好护理与预防：

患者在患病后要做好护理与预防，这样可以避免病情加重。要让患者了解自己的疾病，了解的知识包括疾病性质、病程以及应该怎么护理等。另外患者的家属也要多陪在患者身边，培养患者抵抗疾病的信心和耐心。

原则三、保持乐观的心态：

这一原则是腰肌劳损患者在治疗过程中的心理护理原则，对于患上腰肌劳损的患者来说，紧张、焦虑、抑郁和恐慌的心理滋生，没有好的心态是疾病治疗的大忌。

原则四、活动姿势的正确：

正确姿势有利于患者的恢复和治疗。患者在行走、座位和站立时要挺胸收腹，睡觉时最好不要使用枕头，如果一定要用也必须是薄枕，而最佳的床则是木板床。患者要坚持每天早晚都俯卧半小时，并且参加一些体育活动，给身体打好基础。

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