1、牵引治疗：牵引可有效减轻椎间盘的压力，减少椎间盘突出对神经根的刺激，减缓肌肉痉挛，缓解腰腿疼痛。但牵引后患者需注意休息和腰部保护，避免行走、重体力使得椎间盘再次恢复高压状态，从而导致牵引无效的后果。

2、按摩、推拿治疗：按摩推拿采用揉背、搬按、牵抖、斜搬、压牵、抬腿等手法，使痉挛的肌肉缓解，减少脊柱侧弯，促进椎间盘突出部分还纳，从而舒筋止痛、缓解神经根压迫、消除症状，但是该种疗法不适合严重的腰椎间盘突出患者。

3、卧硬板床：睡硬板床也是一种很好的缓解疾病的方法，如果患者椎间盘突出只是膨出，没有明显症状表现，此时只需卧硬板床即可治愈。并且该方法对于急性发作期患者也是一种较好缓解疼痛的办法。

4、药物治疗：该方法一般见效不明显，如果对于老年患者想通过药物进行缓解，最好配合适当的推拿、按摩等其它方法。

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