1、腰肌劳损症状有：腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2、腰部有压痛点，腰肌劳损症状多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

3、劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重腰肌劳损症状。

4、有腰肌劳损症状的患者不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

5、腰部外形及活动多无异常的腰肌劳损症状，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

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