腰椎骨刺是因为中年以后，随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。

腰椎骨刺治疗方法有很多，最常见的保守治疗就是物理治疗，药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。

腰椎骨刺也就是腰椎上长了骨刺，除了采用理疗方法外，按摩也是一种有效的辅助治疗腰椎骨刺的保守方法。

1、两手合掌擦热，将手掌贴于腰部脊柱两侧（相当于肾俞穴），作上下摩擦，各36次，力量要适中。

2、两手相叠置于腰部脊柱“命门穴”所在处，上下摩擦36次。

3、以两手食指、中指和无名指的指尖，紧贴于一侧的棘突旁，将一侧肌肉用力向外推开，然后从腰肌外侧缘由外向脊柱挤压各10次，两侧交替进行。

4、两手握成空拳叩打腰部肌肉，同时腰部作前后左右的放松活动。可敲打1～2分钟。

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