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盐水洗鼻可护理鼻炎

家庭医生在线 2016/9/19 7:46:54

到了秋冬季节,医院中的鼻炎患者往往就会急剧上升。这些病患通常的表现是鼻塞、流涕,出现如同感冒般的症状。这是因为秋冬季节到来,天气由夏季转入秋季,天气变得干燥,空气中的漂浮物如植物的花粉增多,鼻炎患者敏感的鼻腔就会受到这些外界刺激物的影响,导致鼻炎的加重。

长期患有鼻炎对患者的日常生活还是会造成一定的影响,如经常会出现鼻塞、流鼻涕、头痛、嗅觉障碍、记忆力下降,还可能会导致中耳炎、咽喉炎等疾病的发生。有些鼻炎比较严重的患者还会出现夜间睡眠呼吸暂停综合症,最为主要的表现就是打鼾和睡眠时呼吸暂时终止。青少年鼻炎则容易导致上课注意力不能集中,因而学习成绩下降,因为鼻塞不能直接用鼻子呼吸,往往就通过口腔呼吸,导致口腔干燥,容易出现喉咙不舒服,慢性咳嗽的发生。

怎样做好鼻炎日常的保健工作

1、急性鼻炎患者应该注意补充水分,保持室内的通风,确保室内空气的清新度。如果身体出现发热的情况要注意休息以及做好保暖措施。出门的时候应该佩戴口罩,饮食主要以清淡容易消化吸收为主。

2、慢性鼻炎患者平时应该注意锻炼身体,参加适量的体育锻炼。早上可以用冷水洗脸,增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意天气的变化,适时的增减衣物,不要用手大力的挖鼻子,不要因为鼻塞经常使用滴鼻剂,长期使用会导致血管收缩。

3、萎缩性鼻炎患者应该每天对鼻腔进行清洁,清洁前可以先将结痂泡软,取出。每天对鼻部进行按摩。天气比较干燥的时候,出门一定要佩戴口罩。多吃青菜水果,不要经常用手挖鼻孔,以免造成鼻腔粘膜的损伤。

4、过敏性鼻炎患者应该避免过敏原,外出时一定要佩戴口罩,平时多做运动,增强自身的抗病能力。

鼻炎患者如何做好日常护理工作

一、盐水洗鼻:直接买生理盐水(0.9%的氯化钠注射液)

方法为用双手掬清洁之水,头下弯,用力将水吸入鼻孔内,再从嘴巴将水吐出,藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。现在的洗鼻方法就是从这种方法演变而来的。 盐水洗鼻主要是借用一定压力(或吸、或用重力、或用机械压力)将生理盐水送入鼻孔,流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,或从一侧鼻孔排出,或从口部排出。通过以上路径,借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力,将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出,从而使鼻腔恢复正常的生理环境,恢复鼻腔的自我排毒功能,达到保护鼻腔的目的。

二、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。

三、晚上睡觉时枕头稍垫高一点。饮食一定要清淡。

四、每天早上,手上捧点凉水,用鼻子吸,刚开始不能深吸,有呛水的感觉后擤出,重复几次,每天也可多次。坚持一个月以上。

五、侧卧按摩法:左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟。

(责编:莫克豪 )

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