骨科专家介绍， 孕妇骨质疏松属于特发性骨质疏松一类，在患病数中所占比例并不在少数。由于孕妇对钙的需求量非常高，一旦分娩后，产妇则将丢失8～10%的钙质，并在哺乳期不断丢失钙质，故特别容易发生骨质疏松。

怀孕后，孕妇对钙的需要量大大增加。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。一旦孕妇发生骨质疏松，一个明显症状就是个头变矮了。如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅可使母体血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，很容易发生骨折。

从怀孕五个月起，胎儿牙齿开始钙化，恒牙牙胚开始发生，建造骨骼也需大量的钙。因此，孕妇对钙的需求量更大了。因此，在孕妇妊娠期间应当补充钙质。单方面从饮食中补充不能满足需要，我国孕妇的饮食中钙只有600毫克左右，而且有很多不利因素影响钙吸收，例如谷类含植酸较多，有的蔬菜中含草酸较多，这些物质易与钙结合成为不溶性的钙盐而致钙不能被吸收。维生素D可以促进钙的吸收，应该提倡孕妇喝奶及进食奶制品，不仅钙多也容易吸收；还应多晒太阳，制造足够的维生素D促进钙吸收。比较实际的补钙方法可用动物骨头，加少量食醋熬煮，使骨质内的钙溶解于汤中，这样的汤除钙以外磷也比较丰富，而且易被人体吸收。饮食中蛋白质充足，也有利于钙吸收。

另外，如果在饮食不能提供足够的钙时，专家建议孕妇可适当口服钙剂以满足母胎之需要，并预防孕妇骨质疏松的发生。

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