我们都知道鼻窦炎是危害我们健康的常见疾病。那么这一疾病的症状表现是什么呢？有什么比较好的方法能帮助我们预防呢？下面为大家介绍鼻窦炎的症状及预防方法，供大家了解。

鼻窦炎的症状

鼻子阻塞

鼻窦炎的症状，最突出的表现就是鼻塞，这主要是由于鼻部粘膜发生水肿以及鼻分泌物充斥鼻腔而导致的。一般来说轻重程度视患者体质和病情而定，当出现鼻息肉时鼻子会完全被堵。

经常头痛

鼻窦炎的发生除了会造成鼻子的疼痛外，还会导致患者出现头痛感。这种情况在白天发生的情况比较明显，常常表现为头部突然的剧痛或是脑袋的沉重感。

流脓鼻涕

脓性的鼻涕是鼻窦炎症状特点的又一表现，鼻涕的量或多或少，颜色上多呈现为黄色或者是黄绿色。这些鼻涕由于鼻腔的堵塞而大都流向咽。

鼻窦炎的预防方法

1、不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

2、炎热的夏季，一看见冰冷的饮料，就想抓起一饮而尽，殊不知却会给鼻窦炎可乘之机。因此要注意食用方法，且不宜过量食用。

3、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、咸菜、咖喱等。

4、夏季鼻窦炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

（责编：莫克豪 ）