咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。咽炎可分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。营养不良，患慢性心、肾疾病，生活及工作环境不佳，经常接触高温、粉尘、有害刺激气体等皆易患本病。咽炎是生活病，所以我们要从生活中就开始注意，来看看我们该吃什么。

咽炎分类

急性咽炎：由于咽部广泛红肿，故属“喉痹”的范围；多由于平素喜好辛辣，肺胃内蕴，又由感受外邪，风热搏于咽部而起病；如不及时治疗或治疗不彻底，可转成慢性。患者有咽部充血、疼痛，多痰，常有恶寒发热，头痛等外感症状；或者咽部异物感明显，多痰且粘，咽壁充血等。

慢性咽炎：多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性或者各种鼻病后因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部，或慢性扁桃体炎，龋齿等影响所致，也可以因为各种物理化学因素刺激：如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等，主要表现为咽部可有各种不适感觉，如异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕。

适宜食物

第一：主食及豆制品的选择大麦、小麦、荞麦、黑米、粳米、玉米、豆类及豆制品等。

第二：肉蛋奶类的选择猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、海产品、动物肝脏、瘦肉、奶类等。

第三：蔬菜的选择苦瓜、大白菜、小白菜、丝瓜、黄瓜、油菜、百合等。

第四：水果的选择西瓜、梨、苹果、猕猴桃等。

饮食禁忌

第一：戒烟、戒酒。

第二：不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物。

如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等食物。

要坚决摒弃一些不良饮食习惯，才可以更好的调节身体，了解咽炎的病状，知道咽炎的适应饮食和禁忌相信您能更快恢复。

（责编：莫克豪 ）