秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

O型腿的矫正方法有哪些?

家庭医生在线 2016/9/5 7:20:09 举报/反馈

O型腿是常见的一种骨科疾病,又称“软骨病”。它严重影响着人们的外观,很多人都为此所苦恼。由于治疗心切,很多人都走入了O型腿的误区,那么O型腿的误区有哪些呢?

O型腿的几个误区分析

O型腿的误区1:腿弯,腿不直,必须得手术。

正解:腿弯,腿不直有很多原因,但是基本上都是不良习惯和姿态造成。看起来小腿弯曲,小腿不直。通过整体调理,完全可以恢复正常。

误区2:大象腿,萝卜腿,只能靠减肥。

正解:小腿粗有很多原因,比如肥胖,运动过多。。。但是很多人,都还不知道小腿粗,是O型腿的一个明显表现。O型腿由于膝关节的韧带变化,使小腿小腿内侧肌肉用力不同,渐渐会使肌肉分布不同,感觉小腿粗肌肉外侧多内侧少,而通过普通的减肥方法来改善,几乎没有一点作用。采用正一堂的独家矫正技术,这些问题可以解决。这是O型腿的误区之一。

误区3:O型腿【罗圈腿】是骨头的问题,成人没有办法矫正。

正解:O型腿就是大家常说的罗圈腿,基本上都是由于膝关节韧带发生变化,骨盆变形,脊柱弯曲而引起的。大多数的O型腿,都是不良姿态和习惯造成。通过正一堂的形体训练和手法矫正完全可以恢复。

误区4:我胯大,胯骨宽,没有办法。

正解:女性胯大,胯骨宽。有些是先天身体原因,但很多都是后天变化所致。O型腿的人由于大腿骨外旋,双腿承重线发生了变化,使得骨盆像两外侧受力,慢慢的胯骨大而宽,臀部扁平,不好着装。腿型矫正好了,这个问题自然解决。

通过以上的说明,大家一定对O型腿的误区有所了解了,希望大家能够走出误区,真正治好O型腿,愿大家身体健康。

O型腿的矫正方法有哪些?

1、上下阶梯时

上下楼梯时,也是很有学问的!窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2-3格……这都不行!这对脚和脊椎都有很大的负担,尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得。

正确姿势:O型腿:腰杆打直,重心落在整个脚掌上,对矫正O型腿十分有效。这是O型腿的矫正方法之一。

2、居家运动矫正O型腿

1)全身放松,双手自然下垂,双腿中间夹住一块毛巾。

2)背部打直,双手扶住椅子,夹紧毛巾,慢慢往下半蹲。

3)蹲到腿部最酸的位置,停留5秒后,一边吸气,一边站起来。每天做20下。

3、民间整骨矫正O型腿

1)坐在地板或床上,背打直,双腿并拢,膝盖一定要碰在一起。

2)用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子,将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动,15-20分钟之后,即可拆下。

(责编:张晓萌 )

展开剩余内容
相关问答
Q:o型腿纠正带有用吗o型腿纠正带有用吗

O型腿矫正带是有一定的治疗效果的,如果轻微的o型腿进行矫正的话,是可以穿戴o型腿矫正带进行矫正的,可以有效的矫正腿型,但是要注意绑的不要太紧,容易导致周围血液循环不好而引起出现坏死的症状的。如果严重的o型腿,是需要到正规的医院进行手术治疗的。

Q:我女儿2岁,O型腿,

随着生活水平提高,观念的进步,有越来越多的爸爸妈妈开始关注孩子的腿型。有些父母就注意到宝宝腿型不太好看,有O型腿的问题。宝宝O型腿,就令追求完美的爸爸妈妈非常担心。第一,宝宝O型腿的诊断我们要如何诊断宝宝O型腿呢?将宝宝的双脚并拢,双腿伸直,如果双膝之间有缝隙,那就说明宝宝是有O型腿了。第二,宝宝O型腿的成因和宝宝O型腿的预防宝宝刚出生的时候,因为在妈妈肚子里双腿长期弯曲,常常有O型腿的情况。不过,通常二岁以前,两侧对称的宝宝O型腿,只是生长发育过程中的一过性宝宝O型腿。随着生长发育,腿部的生长变化,宝宝O型腿会自然消失,不用担心。但如果双腿的O型腿不对称,又角度过大,双膝距离太大,就有可能是病理性O型腿了,需要去医院就诊,由儿科医师作出专业的诊断,判断是否存在骨骼发育不良,或者代谢疾病导致的宝宝O型腿。太早学站立或者学走路,有可能造成宝宝O型腿的。如果宝宝腿的力道还不能承受体重,就开始站立和行走,腿部、膝关节超负荷承重,就会导致体态扭曲,造成宝宝O型腿。所以,宝宝成长过程中,学站立学走路,一定要顺其自然。预防宝宝O型腿,家长要注意,不要让孩子长时间坐在地上。因为坐在地上,宝宝双膝会承受向外分的力量,时间久了,也会导致宝宝O型腿。应该让宝宝坐小椅子,而不直接坐在地上,这样就可以预防不当坐姿导致的宝宝O型腿了。还有一个问题,也困扰一些爸爸妈妈:包尿布会造成宝宝O型腿吗?事实上,宝宝包尿布,把两条腿分开了,就看似宝宝O型腿,但这只是假象,家长是不用担心的。宝宝o型腿的矫正如果确定了宝宝O型腿,家长怎么办呢?两岁以下的宝宝,除非O型腿程度特别大,弯曲过重,又或者双侧不对称,否则都可以视为生理上的暂时异常。随着他年龄的增长,宝宝O型腿会趋于正常,家长可以不用过于忧虑,对宝宝O型腿无需矫正。如果家长对宝宝O型腿是否严重到需要治疗的程度,存在疑问,可以带至医院做一些检测,如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大,否则只需持续观察即可。如果超过两岁,宝宝O型腿没有恢复,怎么矫正呢?穿着矫正鞋或支架,对宝宝O型腿的矫正是有作用的。家长帮宝宝腿部做适当的按摩,也有助于宝宝O型腿的改善。如果是病理性O型腿,则必须找出原因,针对原因进行宝宝O型腿的矫正。宝宝长身体的时候,对钙需求量大。多吃含钙食物、补充维生素D、适当晒太阳等方法,都有助于改善宝宝O型腿。此外,若是宝宝确属病理性O型腿,且程度非常重,也可能需要用手术来矫正了。出处:《宝宝O型腿的诊断、预防与矫正》

Q:市面上的O型腿矫正器,能矫正天生O型腿吗?

有一定的效果。

推荐视频

查看更多

帕金森患者会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应吗? 帕金森患者在使用美多芭后会出现情绪不稳定、焦虑、抑郁吗? 美多芭会影响神经递质的平衡,导致肌肉紧张、僵硬和运动障碍吗? 帕金森长期使用美多芭除了会产生抗药性导致效果逐渐失去作用? 用完妇炎洁银离子凝胶阴道出现大量的白色固体是不是有阴道炎 过敏反应在小脑萎缩共济失调患者中尤为严重,会加重症状? 干咳了三个月以上,从没有痰到有痰。头疼睡不够,脖子酸疼,情绪 氢氯噻嗪会加重美尼尔综合征的病情吗? 在美尼尔综合征晚期,病人的症状变得更加严重? 医生您好,我现在20岁,没发生过性行为,但是之前发生过边缘性 出现好多疹子,下去又有 孕14周,一开始喉咙干渴,喝水也干,隔俩天就开始打喷嚏,塞鼻 牙疼吃了美洛昔康片和人工牛黄甲硝唑胶囊,但是牙疼还是没有得到 手上有伤口,但是手碰到了猫咪的牙齿,不知道有没有碰到伤口,并 行房刚开始时很舒服可十分之后出现磨痛是怎么回事 用完妇炎洁银离子凝胶后,阴道里白色分泌物成块状并且排不出体外 以为在上上个月姨妈期间最爱后在上个月正常姨妈时间来了姨妈但是 十几岁手淫过度,现在严重早泄 。 成年人心脏和婴儿心脏一样小,属于心脏病吗 之前挤了鼻子上的痘痘还是什么然后现在虽然摸起来不痛但是有黑色 显示全部
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多