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作息不规律导致月经不调

家庭医生在线 2016/9/1 8:32:13

月经不调是女性常见的妇科疾病,具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变,容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病,子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

月经不调跟哪些原因有关

1、作息不规律。由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。

2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。

3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。

4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

5、子宫肌瘤。有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况,主要表现为月经量多、经期超长等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

6、甲状腺问题。如果甲状腺功能亢进或低下,也会影响卵巢功能,使月经变得不规律。

7、节育环影响。节育环属于体外异物,会刺激女性子宫内膜,从而导致月经不调、闭经等发生。

调理月经不能操之过急

月经不调先不要太着急,试着放松自己的心态,适当的体育锻炼,合理的饮食又有可能对身体的内分泌有调节作用,一般情况下是不提倡食用药物的,最好采用健康科学的方法,把对身体的伤害降到最小。

月经期用药一般主要以养血、和血、调精为原则,然后达到通畅下行的目的。现在临床上常用的中药验方有四物汤等。卵泡期用药主要是以补阳、填精、充养胞宫、养髓为原则,传统的中药验方有乌鸡白凤丸等。排卵期用药主要是以促进排卵、温肾和血为原则,传统的中药验方有十全大补丸等。黄体期则多为养护,以使胞宫进一步充盈。

月经不调还可通过饮食进行调理。月经不调的人,可以多吃些滋补的食物:羊肉、瘦猪肉、桂圆、枣等。还要注意饮食要以易消化的清清淡食物为主和活血通经的食物,如山楂、橙子等。但是一定要控制摄入量,过度食用还会造成影响。

在月经期间不能吃的食物一定要忌口,不能吃寒性的食物如:黄瓜、莴苣、海螺、蚌肉、西瓜、螃蟹、冷饮等,不能吃油腻的食物,油腻的实物不利于患者消化,患者吃后可导致胃纳不佳或消化不良可伤胃。在月经期间如果吃辛辣刺激的实物如姜、酒、辣椒等,可导致月经不调的发生。


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(责编:莫克豪 )

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相关问答
Q:怎么调理月经不调?

很多女性都存在月经不调的情况,她们都苦于月经不调的问题,很多人都不知道怎么调理月经不调。月经失调也称月经不调妇科常见病.表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前,经期时的腹痛及全身症状.病因可能是生殖道感染,内分泌病,器质性病变或是功能失常.许多全身性疾病如血液病,高血压病,肝病,流产,宫外孕,葡萄胎,生殖道感染,肿瘤(如卵巢肿瘤,子宫肌瘤)等均可引起月经失调.月经不调属于一种非常常见的妇科病,体现在每个人身上的症状也不同,建议及早对症治疗。怎么调理月经不调,月经不调的原因有很多,有月经推迟、提前、淋漓不净等表现,对女性的身体是不好的。月经不调平时可以多吃一些乌鸡,用乌鸡炖汤喝效果也是非常好的,乌鸡是滋补品,对于治疗女性的月经很有帮助。怎么调理月经不调,引起月经不调的原因有两大类:1.神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑-生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.2.器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮持功能异常,糖尿病,席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等.使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调.某些职业如长跑运动员容易出现闭经.此外,某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调.月经不调,这方面因素可通过食疗来达到改善的目的。调理月经食谱两个:怎么调理月经不调1)益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个、益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症.怎么调理月经不调2)羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状.怎么调理月经不调,对于月经不调属虚证者,宜多食具有滋补作用的食物:羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。对于月经不调实证者,饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物,如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。月经不调最好不要吃那些不利于营养养精血的食物,如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食会造成精血生成受损,使经血乏源而致月经不调,故应忌食。月经不调的问题往往可小可大,千万不要轻视这些小问题,建议你今早上医院做些相关的检查。

Q:中医怎么调理月经不调推迟?

中医调理月经需要根据导致月经不调的原因从根本上调理。如起居无常、情绪异常、过度节食等原因引起的月经不调需要改善生活及饮食习惯。如果是气郁导致的月经不调可以使用疏肝理气的药物如逍遥丸调理。血虚引起的月经不调可以使用乌鸡白凤丸调理。肾虚导致的月经不调可以使用六味地黄丸或者金匮肾气丸调理。

Q:我月经不调,每月对不上号,甚至还不来,得去医院拿药吃了才来,喝中药可以调理月经不调吗

月经延迟的话可能是气血亏虚导致得月经不调,可以吃乌鸡白凤丸调理月经,以后来月经的话注意保暖,不要受凉,不要吃辛辣刺激食物为好,注意放松心情

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