当腰椎间盘突出发病时，一般来讲不是腰痛就是腿疼或麻木，或二者都有，首要在于椎间盘凸起后一会榨取，二会增加椎管内压力，三是水肿粘也较着，酒有活血之功能，酒的代谢产品是乳酸，更会影响水肿的代谢，晦气于水中消弭，若是量小，起不到活血感化，量大影响水肿代谢接收，所以说，在腰椎间盘凸起症病发时尽可能不要喝酒。

抽烟不直接影响腰椎间盘凸起，可是会引发咳嗽，咳嗽能直接敏捷增加腹压，从而导致腰椎管内压力增高，促使或加大年夜椎间盘的凸起，榨取神经呈现一系列的症状。有的人本来可能就有腰椎间盘凸起，但没有症状，以经咳嗽，便诱病发变。有的是在急性病发期，抽烟后导致咳嗽，从而加重症状。所以说烟瘾又大，又爱咳嗽的人尽可能不要抽烟。

别的还有打喷嚏，它一样可以和咳嗽一样会引发腰椎间盘凸起，机理不异。腰不好的人，在打喷嚏时，尽可能采纳庇护办法，也就是抬头打喷嚏时，同时双膝愚笨，或双手敏捷抱腹，让敏捷增加腹压的力传向下肢或双手，以削减对腰椎管内压力，从而削减或减轻腰椎间盘凸起。

如果想避免腰椎间盘突出所带来的痛苦，最好还是不要吸烟喝酒。吸烟喝酒或许对于某些朋友来说很有魅力，但但健康绝对没有多大好处。

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