寒冷天里不少老年人开始为自己的骨关节炎老毛病而犯愁了,不少患者都会选择用护膝来帮助自己保护膝关节,至于怎么用很多患者却不能科学的掌握,对于护膝的使用,专家表示用不好还不如不用。
骨性关节炎患者如果使用护膝太紧太厚,反而不利于膝关节周围的血液循环,使膝部的活动更加困难。因此护膝的选择上并不是说越厚越好,而是要选择材质轻便透气舒适的较好。
另外,有些患有骨关节炎的人,很注重锻炼,但也得讲究方法。有些人为了活动关节,刻意去爬楼梯、练下蹲,或以半蹲姿势做膝关节左右大幅度摇晃动作,这些都是不可取的。因为人在爬楼梯时,关节负重是正常时的4~5倍,会加重关节的磨损。所以,骨关节炎病人平时要有意识地减少关节负重,以延缓病变进程。
骨关节炎病人如果要使用护膝可以在医生的指导建议下来选择,日常还应当控制高脂肪膳食,冬季吃的清淡一些。
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