颈椎病又称颈椎综合症，主要是人体颈椎间盘逐渐发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变，刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。其症状表现是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等，颈椎病不仅对人体危害较大，而且还存在易复发性。 造成颈椎病反复发作的因素较多，除了劳累、不良的姿势、感冒外，不合适的枕头也是诱发因素。原因如下：　 一、枕头太高，会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。 二、枕头太低，低枕使供血不均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸，容易导致一觉醒来觉得颈部与肩部出现酸痛的现象。 三、不垫枕头，人仰卧时太过后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜的现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。 可见颈椎病的反复发作与枕头不合适有关，那什么样的枕头是适合的呢？ 一、枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持一定程度为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说，枕高以10-15厘米较为合适，具体尺寸还因每个人的生理弧度而定。 二、在选择枕头时要谨记一个原则：柔软、透气、可调整。 当然，枕头只是对治疗颈椎病起一定的辅助作用，目前颈椎病的治疗办法主要有药物治疗、牵引治疗、手术治疗等。

如果内衣不合适是会导致乳房胀痛的，因为胸罩不仅可以防止乳房下垂，更重要的是还可以防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。所以谨慎选择合适自己的胸罩是很重要的。但是如果胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治，祝身体健康。

你好，还是要带胸罩的，但是要选择适当宽松的胸罩。 因此，要选用尺寸合适的胸罩，胸罩的质地以全棉为佳，胸罩以胸前开合式样或者乳头前有开口者为方便，过于紧的不合适。