肩周炎指的是累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊和滑囊的慢性损伤性炎症，在中老年当中比较常见。那么，如何治肩周炎效果最好呢？接下来，我们就来详细的介绍一下。

长期劳动做家务的人极易得肩周炎，由于他们的整个手臂包括肩部都在经常活动，并且动不动就会活动过度。长期处在这种紧张、劳累状态，肩部极易损伤。所以一定要注重劳逸结合，每次劳动的量要合适，不能给肩部太大的压力。这对如何治肩周炎有一定的帮助。

不管是伏案写字，还是对着电脑操作，还是低头做手工，都要保持一个正确的姿势。一旦姿势不正确，我们的身体就会出现别扭，长此以往，就会产生很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失、肩周炎等，这对如何治肩周炎至关重要。

要论如何治肩周炎，那么在日常生活当中就不要用力拉扯自己或他人的手臂，避免导致肩部的拉伤。如果不小心出现受伤，也要立即去医院进行治疗，不能耽误。

早期的肩周炎，可以到医院的理疗科进行推拿理疗，采用红外灯照射和服用止痛剂。

（责编：严晓虹 ）