拥有完美的身材和挺拔丰满的胸部是每个女性的追求，为了丰胸很多女性朋友不惜金钱去做隆胸手术，但是手术是由很大的风险的，那么如何丰胸才能实现健康丰胸呢，下面就为大家介绍按摩丰胸法，健康有效还可以节约成本。

中医教你 按摩丰胸法

一、紧实胸部肌肉，加强支撑力，让胸部更坚挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

4、每个动作重复8-10次。

二、刺激胸部组织，让乳房变大。

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。

女人按摩丰胸必须知道如下几点注意事项：

1、按摩不是挤乳沟

有些女性胸小，一直在寻找怎么按摩胸部才能变大的方法，但是却听信别人的话，将按摩变成了挤乳沟，这样的做法对身体健康不利，同时还会导致乳房淋巴回流，从而导致血液循环不畅，甚至是软组织受伤，所以最好的方法是按照正确的方法进行按摩，白天也不要为了爱美而挤乳沟。

2、不要刺激乳房

按摩的时候不要力度太大，刺激乳房。手法正确了，力度却没有把握好，太轻没效果，太重伤害乳房。同时，性生活的时候，一定不要经常用力揉搓胸部，那样不仅没有你想要的快感，甚至会严重伤害乳房。

最后特别强调，要想按摩丰胸，手法一定要正确，，进行科学正确的按摩！

（责编：潘玮璐 ）