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如何远离不良职场心理

家庭医生在线 2016/8/29 8:07:25

当我们从校园当中走出来进入到社会这个大学堂之后,经过几年的发展,同学之间的差距就会越来越明显。例如有的同学则会为房子车子而发愁,有的同学则十分富足。之所以会有如此的差距,就是因为职场心理健康。想要在职场顺利发展?那么下面这些不良职场心理必须远离。

贪念心理

很多人都爱沾小便宜,其实这样的小毛病并不会影响大局。可怕的贪念过重的人,见到对自己有用的人就“利用”,赶到对自己不能带来多大利益了就“过河拆桥”。贪图眼前小利益,只顾沾光的不良心理只会让自己的人格受损,在职场中也会得到长远的发展。

冷漠的心理

职场如战场,这形容激烈的职场竞争,但并不影响人与人间的关心与交流。很多人在工作中只关心自己的利益,对同事不闻不问,十分冷漠,自大、自傲,对人说话尖酸刻薄,使人不敢与之接近,这样的人也不会拥有良好的口碑,自然不会在工作中受到重用。

逆反的心理

虽然说现在社会是突出个性的时代,什么样的企业都追求创新和标新立异的想法,但是个性并不代表逆反,对任何事情都喜欢与人抬杠的人只会让人产生反感。

逢场作戏的心理

在职场中要想真正找到与你志同道合的合作伙伴那就应该通过真心的交流和相处,如果把交朋友当做是逢场作戏,一胃的应付和吹牛,只做表面上的和善,那么再怎么做也不会有真正意义上的朋友。

在职场当中,很多人都知道,要想让自己有更好的发展,那么一定不要胆小怕事。所以说,除了上述这些不良心理之外,小编还要告诉大家,职场当中必须远离的不良心理也包括了胆怯心理。

小编为大家总结了三个方法,这些方法可以提升工作幸福感。

工作时穿着令人精神振奋的服装

现在我们许多人在工作时需要按要求穿着统一制服或者带着工作牌,如果你可以自由选择你的穿着服饰的话,试着穿着能够使你情绪高涨的服装。不管你是选择戴一件能引起你特殊记忆的珠宝,背一个色彩斑斓的包,穿一件增强信心的外套,甚至还是穿一件你最喜欢的内衣,这些都可以让你一天的工作阳光灿烂,内心感到很高兴。

给每日的工作增加一些多样性

有人说,多样性是生活的调味剂,当谈到每日工作时,这句话再真实不过了。每天做同样的工作会很快是你感到厌烦和不满,所以每天尽可能地尝试一些不同的工作方式。尝试用不同的顺序来做日常工作,与新人聊天,或者上班时尝试一条新的路线(如果可以的话,或许还可以尝试不同的交通方式,比如骑自行车)如果你真的不能够重组你的工作的话,那么尝试常在午餐的间隙做一些有趣而不同的事情。

点亮自己的办公桌

研究发现,那些自己设计自己办公桌的员工要比那些没有设计自己办公桌的员工要多幸福40%。你可能没有权力去装饰或重置整个办公室或工作场所,然而你可以尝试通过置办一些漂亮的文具,贴一张幸福时刻的照片,挂一个可爱的挂历或艺术品,或在你桌子上放置一个不错的植物来使你的个人区域变得更加靓丽。

很多时候工作要在办公室完成,而办公室的气氛如何对每一名工作人员影响颇大。要想提升个人工作幸福感,对工作更加热情,那么适当的保持活跃的办公室气氛是很有必要的。工作之余,大家在一起聊聊天、唱唱歌,这都是提升工作幸福感的好方法。

(责编:郑玉沁 )

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Q:为什么有的大学毕业生在职场失落

大学毕业生在职场失落原因在于急于表现,陷于孤立。如入职后,信心十足,总想改变现状,急于表现自己,想要改变单位原有的运行机制或者工作方式,这就必然让其他人反感和非议,结果败下阵来,失落不堪。

Q:为什么有的大学毕业生在职场失落?

问题一:不满现状,心理落差大。对于大学生新员工而言,那些琐碎、简单、机械、缺乏成就感的工作不是他们理想的职业,因为不满现状,又无法取得主管的信任,于是苦闷、失望、悲观的心态就出来了,往往熬不过试用期就辞职了。大学毕业生抱着满心希望入职,可工作并不一定如他所愿,这就出现了“新人抱怨没有自己的位置,而单位却认为新人不会定位”的矛盾,尤其是工作能力被否定之后,新人很快容易丧失自信心。建议:(1)新入职的员工首先要摆正自己的位置和心态,弄清自己的本份在哪。(2)要虚心,勤勉上进,比如主动承担别人不愿意干的活,愿意接受挑战等等。 问题二:噤若寒蝉,害怕犯错误。新员工常常会对自己缺乏自信心,害怕承担责任,样样退缩。近60%的大学生新员工不敢自我肯定,对自己的能力缺乏认识。建议:(1)在职场上,一个礼拜之后就要对自己的工作能力有一个客观评估。这样有利于尽快建立自信心。(2)平等与人交往,不卑不亢。新员工犯错开始时是可以谅解的,但不可以总是犯同样的错误。 问题三:不能顺利融入集体,内心挣扎。刚进入一个陌生环境的新员工,能够得到别人,尤其是与自己接触频繁的上级和同事们的认可是其基本心理需求之一。由于缺乏安全感,新员工对周围人给予自己的评价特别敏感,想与同事友好相处,并尽快融入工作环境之中,可往往不知道从何入手。建议:(1)多与同事一起吃午餐。午餐是很多人在一起聊天的好机会,容易在此时和其他人拉近距离。新员工可以用不到一周的时间去了解观察,利用午餐的机会,让自己和同事多接触了解。(2)最好先和那些与自己合作性较强的同事建立起良好关系,然后再慢慢扩展。 问题四:急于表现,被同事孤立。新员工尤其是在大学里表现突出的学生,入职之后,对自己信心爆棚,怀有“急于表现”的心态,发表议论和意见,想要改变单位原有的运行机制或者工作方式,这就难免让其他人反感和非议。建议:刚入职时,不要锋芒太露。先融入集体再找机会发表意见,而且如果必须要发表意见,一定要说出建设性的意见。

Q:为什么“女毕业生不忙工作忙征婚”是错误的?

女毕业生不忙找工作忙嫁人,作为一种个人生活方式,无可非议。但是,如果把这条路当成逃避就业困难的途径,就非常值得商榷了。我们了解一个行为,不但要看行为的表面形式,也应了解行为产生的动机。恋爱也好,结婚也罢,本来应该基于双方感情的需要,然而,从不少女毕业生的征婚行为来看,为找工作、为未来找出路而征婚的成分占了更多的比例。对于大多数涉世不深的女大学生来讲,这种方式不但不能真正解决社会适应的危机,同时还很有可能为婚姻的不幸埋下祸根。比起我们的父辈来,当代大学生从小生活环境舒适多了,很多望子成龙的父母,为了让孩子有个好成绩,对孩子生活中的事情容易包办代替。这看似对孩子的保护,实际上是在剥夺孩子独立解决问题的能力。一旦走入社会,需要独自面对很多困难的时候,他们就会觉得无所适从。内心的第一反应,就是很想逃避,想继续回到被保护的状态。女大学生已经到了恋爱的年龄,于是,找个老公保护自己,用嫁人回避现实困难,成了不少女毕业生的选择。殊不知,这是一种“我对自己负责不了,我需要将我的人生托付给一个人”的托付心态。 实际上,人的一生不只会遇到求职就业这一个困难,在以后的人生历程中,还会遇到很多困难,这些困难虽然表现形式不同,但是要想解决它,有一个素质是必不可少的,那就是面对困难的积极态度。可这种素质也只有在行动中才能培养起来。也许不少女毕业生通过征婚这种方式,暂时逃离了就业的困难,但同时也又一次失去了积极面对困难的机会。当遇到其他困难的时候,依然无法面对。心理学发现,很多心理疾病的产生,均与逃避现实困难有很大的关系。这样看来,暂时的舒适并不能为未来的一帆风顺买一张“保单”,相反,是在剥夺自我锻炼、自我提高的机会。 婚姻的幸福对人生至关重要。有婚姻心理学家强调:“没有任何成功可以弥补家庭的失败。” 这些不忙找工作忙嫁人的大学生果真能如她们所愿,找到一个如意郎君、赢得一段美满婚姻吗?事实上,概率很低。首先,为了就业而嫁人,使她们在选择对方时,更看重对方的经济实力等外在的东西,而对方是否有责任心和上进心,是否宽容乐观等内在品质,则很可能被忽略。实际上,这些内在的品质对于婚姻的幸福更为重要。

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