夏季中暑是在正常不过的事情，特别是整天在户外工作的人们，其中体育教师就是其中一种，但是出现恶心疲劳就一定是中暑吗？那可不一定。“太险了！要是再晚1个小时到医院，我可能就去了。”昨天，李先生走出杭州市某医院心内科病房，回想起这次生病的经历感到十分后怕。
李先生今年29岁，身体壮实的他是小学体育老师，十分热爱运动，就算是放暑假也没闲着。
就在半个月前，他早上起床莫名感到有些疲劳，还有点恶心，他以为是前一天打羽毛球时中暑了，只要休息两天就能好。结果到了第三天，症状还是没有缓解，而且还开始呕吐、腹泻、低烧，吃了退烧和消炎药后，反而又增加了心悸、心慌、胸闷等心脏不适的症状，心跳一整天都像是跑完3000米后那么快。
家人这才意识到问题的严重性，当即就把他送进医院。经医生检查，李先生是爆发性心肌炎，甚至一度停跳，“如果他晚1小时到医院，都极有可能救不回来。”市一医院ICU医生说。
医生说，李先生所发的爆发性心肌炎由病毒感染所致，这种病在夏季最为高发，市医院每年都要收治二三十例。
这种病多发于二三十岁青壮年，发病时有典型的感冒症状，多发生在夏季，身体出汗多而疲劳，多数人会将其当成中暑或是普通感冒来对待。不过，医生说，这种病也有一些特殊的症状，如持续38℃左右的低烧，加上全身乏力、胃口不开、恶心、呕吐、腹泻等，要是这些症状陆续出现的话，大家就要引起警惕了。
心肌炎患者如何调理
1、预防感染
心肌炎的产生大多数情况下都是有病毒的感染所导致的，所以最关键的就是要防止病毒的侵入，特别是注意呼吸道和肠道的感染。若患者平时容易感冒，要避免操劳过度加强营养，选择一些适当的运动增强身体的免疫力。
2、适当休息
对于急性的心肌炎患者来说充足的休息是非常重要的，休息的时间要根据患者的不同病情来考虑。一般都是直到症状消失心境恢复正常，心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。
3、饮食调摄
心肌炎患者的饮食要注意蛋白质和维生素的含量要高，多吃一些富含营养的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外烟酒中的一些东西都会影响到心肌的正常功能。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。
4、体育锻炼
患者在平时的恢复期内要注意根据自身的体力给自己制定合适的锻炼，可以参加一些一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞等等但是要注意持之以恒才能对疾病的康复有一定的帮助。
以上介绍的是心肌炎病人如何自我调理，相信患者都已经清楚了，专家说在治疗心肌炎过程当中，患者一定要多加休息，另外还要预防感染的发生，注意饮食的调理，还要适当的参加一些体育运动，可以更好的治疗疾病。