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全世界最长寿女性119岁 养肝就是养命

家庭医生在线 2016/8/23 11:09:04 举报/反馈

2016年8月21日,全世界最长寿女性――付素清老人迎来了自己的119岁生日,而几天前,老人最小的玄孙才刚刚出生。更让人羡慕的是,老人血压正常,细胞检测甚至比年轻人还健康。据了解,老人现在是多睡觉,少活动,前年还能吃下大半碗米饭。俗话说养肝就是养命,想要长寿,年轻的时候就该养好肝。夏天处暑,怎么养肝才好呢?长寿老人有什么值得我们学习的秘诀?

处暑养肝多吃咸

8月23日是处暑节气,炎热的夏天即将过去,处暑过后,气温逐渐下降,日夜温差逐渐增大,但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。

养肝不要做这3件事

1、熬夜

睡眠不足,除了身体疲倦外,还易对伤带来伤害。如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。中医有养肝血的说法,熬夜不利于养肝血。

2、酗酒

无就不换,无醉不归的现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅。酒含有的乙醇对肝脏损伤非常大。每天喝超过2两50度的白酒,不出两三年,就会有酒精肝。

3、易怒

中医有怒伤肝的说法,负面情绪会对肝产生影响。保持积极的情绪,对肝脏功能的正常发挥有好处。肝脏好了,自然身体就好了。

(责编:欧家福 )

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相关问答
Q:长寿区治疗肝病哪个医院好?

长寿区治疗肝病的医院可以到长寿区人民医院,长寿区中医院,长寿区当地或附近地区的肝病医院,三甲医院。肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝,甲肝,丙肝,肝硬化,脂肪化,肝癌,酒精肝等等多种肝病。治疗原则为去除病因,提高免疫力,恢复肝功能,保护肝细胞和改善肝脏微循环,避免肝细胞的进一步坏死。具体的治疗方法需要根据不同的肝病辨证治疗。

Q:长寿区治疗宿醉哪个医院好?

长寿区治疗宿醉的医院可以到长寿区人民医院,长寿区中医院挂号就诊,如果长寿区当地或附近地区有设立中心医院,医学院校的附属医院等正规综合医院或是专科医院,也是可以的。宿醉是由大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。治疗上,喝白水,运动饮料,喝肉汤,热水澡,少量的咖啡和茶,吃柿子,服用止痛药,如阿司匹林、芬必得等药物。看病哪个医院好并无绝对性,条件允许,可以优先考虑最近的三甲医院。即便是比较严重的情况,也建议先咨询当地医院的医生,根据实际情况,如果当地医院没有设备或是资质进行治疗的,医生会推荐方便就诊又可以比较好进行治疗上级医院或是专家,这才是比较好的就医选择。

Q:癫痫病吃长寿果好吗

您好,癫痫病吃长寿果好,小儿癫痫可以吃核桃。可以吃,核桃中的维生素和不饱和脂肪酸对于癫痫人群有一定的改善作用,而且核桃对于人体的滋补效果也是很好的,日常饮食建议如下,多吃谷物类的食物,其中的维生素B族有利于缓解神经方面的疾病,对于动物肝脏来说可少量食用。多吃新鲜的蔬果有利于维生素C和维生素E的摄取。不建议选用油腻的刺激性食物。

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