直肠癌的预防措施有哪些，多吃新鲜水果可以预防直肠癌吗？那么，以下就是99健康网对于预防直肠癌的介绍，相信一定会对你有所帮助的。
（1） 改进饮食习惯。合理安排每日饮食多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物 。特别是要控制动物性脂肪的摄 入。因为高脂肪、高动物类蛋白饮食一方面剌激胆汁分泌 。肠道内胆汁量增加，胆汁中主要含有胆酸和胆固醇故粪便中胆酸和胆固醇含量增多，另一方面该类饮食可导致大肠腔内内容物（俗称粪汁）中梭形芽抱杆菌生长活跃该种细菌是一种厌氧杆菌，该类细菌含有丰富的7-脱泾基化酶它作用于胆酸和胆固醇，形成可致癌的非饱和多环经类物质。
而低纤维素饮食，导致粪便量少，对大肠刺激减少，大肠蠕动缓慢，上述致癌物质在大肠内存在时间延长，而且使厌氧梭形芽抱杆菌作用于胆固醇时间增加，产生更多的致癌物质，故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致直肠癌的发生率增加。
（2） 积极防治肠道疾病。如各种息肉、慢性肠炎 （ 包括溃疡性结肠炎 ） 、血吸虫病、慢性病疾等。对于肠道息肉更应及早处 理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉及其它等其中腺瘤性忌肉是真性肿瘤性息 肉，是一种直肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望在良性腺瘤阶段予以摘除，以防直肠癌。大肠内腺瘤数目较多或患腺瘤病 （ 家族性 息肉病 ），如果不予以早期治疗，绝大多数会变成直肠癌，预后是不良的。另外， 应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。
（3） 对直肠癌的高危人群， 如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃殇性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠 癌家族史的人应定期检查警惕直肠癌的警号及早期症状，如大便习惯改变， 腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁。
直肠癌患者吃什么好
（1）茄子。性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌及直肠癌等症。
（2）大白菜。味甘、平，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。
（3）大蒜。性味辛、温，有强烈刺激气味。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能，锗可以预防胃癌，有机锗能促进血液循环，诱发体内千扰素，将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞，增强直肠癌病人病变细胞的抵抗力。
（4）蘑菇。括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。科学实验证明，其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制直肠癌生长和减轻直肠癌症患者的症状。
