性爱是两个人爱情的升华，但这并不意味着只要有激情就可以发生性关系。美国著名两性学家劳拉·伯曼指出，明智的性行为需要事先考虑一些因素，这样才不会在性爱后感觉糟糕，甚至出现健康、情感隐患。如果想要和心仪的人发生性关系，做好以下八项准备很有必要。
性生活前要做好这8个准备
1、你的身心足够成熟，可以对性行为负责。现代年轻人普遍早熟，首次发生性行为的平均年龄要小于上一代人。根据美国相关调查，目前首次性行为的全球平均年龄为17.7岁。专家指出，性爱时首先身体要发育成熟，过早性行为会对身体造成伤害，甚至影响今后生育。其次，性爱时心理也要比较成熟，能够正确看待和认识性关系，以免对性产生不良心态。
2、确认对方未婚或没有交往对象。你的用心并不意味着对方也同样真诚。如果不小心与已婚者发生了性关系，你很可能会无意中陷入复杂的境地，并因此受到谴责，自己也会觉得感情受到欺骗。
3、除了外表，对方还有很多吸引你的地方。“看顺眼”很重要，但除了外貌上的吸引，你们还应该有共同的爱好和话题。否则即使发生了性关系，这段感情也不会长久。
4、做好避孕防病措施。这是一件利己利他的事情，戴上安全套是最简单的方式，既能避免怀孕、性疾病，又能让你们性爱时更加放松。
5、双方是你情我愿，而非用性威胁。性爱应该是你情我愿，千万不要用性来威胁对方，例如说出“如果不和我做爱就是你不爱我”这样的话。真正的性爱应该是双方感情的升华，共同的享受。
6、你们不是第一次见面。尽管“一夜情”说得越来越多，但它并不是什么好事。美国曾对有一夜情经历的1743人进行调查，发现无论男女，多数人会因此自责，并对发生关系的对象持有负面评价。恋爱中的男女，第一次见面就上床，也不是好事。
7、这样做符合自己的道德标准。在性方面，每个人都有自己的道德观，有些人认为性爱应该在婚后发生，有些人认为交往半年时可以发生性关系。无论如何，尽量要按照自己的道德标准进行，这样就不会在性爱后觉得遗憾和后悔。
8、物质上比较稳定。金钱买不到爱情，但可以影响一个人的性行为，例如人在有钱时可能做出更冲动的性行为，在穷困时可能更希望通过性来缓解焦虑。因此，在发生性行为时，你最好处于较稳定的财务状况。
完美性爱需要合理的前戏
1、勾起做爱欲望
在我们周围的空气里，存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如，动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后，会变得异常兴奋；异性闻到后，会刺激它们前来求偶。人类和动物一样，也会为气味“着迷”。这就是我们要说的“做爱气味”。
除了女性身体散发的淡淡体香，还有一些意想不到的味道能令男性神魂颠倒。美国芝加哥味觉及嗅觉治疗和研究基金会的研究发现，玫瑰、巧克力只能提升浪漫气氛。
而香甜面包圈和南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量，而且时效惊人，能达16小时。甘草、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味，能让女性阴道血流量增加约13%，这就意味着她的性爱唤起程度在显着提升。
2、比她慢一点
用她的温度引领你的动作，而不是用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们；在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前只在她的腰部和小腹上游弋。好吧，就算你认为自己即便不这样做也能让她达到高潮，但高手和你的区别就在这里：他们可以让一个逆来顺受的女人变成一个风情万种的床上尤物。
3、送她性感内裤
如果认为送普通内衣会太老土，那就选择性感内裤。找个看起来你不想做爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。
4、细致轻柔对待
爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味。亲的时候要像嘴唇粘玻璃，舔的时候要像给古董扫灰尘，摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏……总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手，这会让她的肌肤变得前所未有的敏感。
5、让乳房着急
我们当然知道女人的乳房对于你们具有何等的诱惑，不过这时候要给你的建议依然是：不要着急。多针对她的乳房四周、两肋、锁骨和脖子这些部位下下功夫，直到她迫不及待的抓紧你的双手按向自己的胸前！
当然，如果你还想来点更刺激的，还可以试试情趣用品，如LELO旗下的INA2伊娜2，可以同时刺激G点和阴蒂，让高潮蜂拥而至。
