骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生症是中老年的常见病、多发病，关于本症的命名，国内外尚未统一。国外主要命名为骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨性关节炎。我国医学主要的命名有骨关节病、椎间盘退变、增生性关节炎、骨关节退行性疾病、骨刺等；祖国医学则属于痹症的范围。
预防骨质增生要注意以下几个方面
1、适当进行体育锻炼。
避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
2、避免长期剧烈运动。
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
3、减轻体重。
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。
4、及时治疗关节的损伤。
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
中医可对付两个类型骨质增生
类型之一：肝肾亏虚型骨质增生
肝肾亏虚型骨质增生的患病原理为：肾藏精、主髓；肝藏血、主筋。年老体弱，肝肾精血日渐亏少，筋骨失去滋荣而致。
临床症状主要表现为：肩颈不舒，头脑胀痛，伴神疲乏力，健忘少寐、腰膝酸软，质红绛、少苔或无苔，脉弦细等。
治疗方法：针对肝肾亏虚型骨质增生主要采用益精补肾，滋阴熄风之方。
治疗方剂为：熟地，山药，山茱萸，枸杞子，菟丝子，生白芍，生石决明，当归，炙甘草，黄精。本方剂能滋补肝肾真阴而熄风。
类型之二：气血虚弱型骨质增生
气血虚弱型骨质增生的患病原理为：年老体弱，气血衰少，风湿寒邪乘虚侵袭，经脉闭阻，气血运行不畅，血虚筋骨失去濡养皆可致病。
临床症状主要表现为：头项酸痛不适，肩臂麻木不仁，自汗盗汗，头昏目眩，女性患者经期紊乱，舌淡苔薄白等。
治疗方法：针对气血虚弱型骨质增生主要采用益气养血，通络行痹之方。
治疗方剂为：黄芪，赤白芍，桂枝，鹿角粉，鸡血藤，生姜，大枣。本方有益气温经，和营通痹之功效。
