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中学生预防近视眼有三要点

家庭医生在线 2016/8/16 8:30:15 举报/反馈

近视预防是一项长期工程,通过建立儿童屈光发育档案,采取近视的视觉环境干预,通过药物、光学、营养等近视的医学干预措施,构建近视的防治体系,达到实施防控近视的目标。为此,预防近视要从以下3个方面入手。

太早读书或是儿童近视原因

近视在目前研究看来无非是与遗传和环境两个因素导致,而遗传和环境谁先谁后就像鸡和鸡蛋这个论题一样,永远争论不休但无法解答。可能与人种遗传的敏感程度有关,相对于欧美不少国家的孩子,亚洲儿童及青少年居高不下的近视发生率主要与学习竞争太激烈、高强度学习下强迫用眼有关。

有一项调查表明,在幼年时期,过早地开始系统的书写阅读和近视的形成有关。所谓的阅读越早近视发生越早不是指开始识字,而是指正规、系统地阅读,这个结论带有一定普遍性,而且随之而来的另一个后果是近视越早,越可能发展成高度近视。小儿正规阅读提前,导致近视发生比例显著增加,而且近视的发生可能也越早,而青少年视力在不断发育,很有可能近视度数逐渐加深从而发展为高度近视患者。

近视虽然不致命,但对视力的影响是很严重的。孩子近视大部分都是假性近视,但如果不控制,不矫正,就会发展为真性近视。并且,一旦达到高度近视,会引发视网膜脱落等严重的致盲眼疾。所以,如果发现孩子有近视的情况,需要及时进行矫正治疗。

中学生预防近视眼三要点

为了更有效地预防近视眼,中学生应该做到以下三点:

1、每天看电视时间不超过1.5小时。

2、每天要保证有8~9小时的睡眠时间。

3、要坚持用眼卫生,每天做1~2次眼睛保健操。

坚持做到以上三点,就能有效地预防近视眼的发生。

目前社会上有这样一种误区,近视是小病,如果度数不高,完全可以不戴眼镜不治疗。这个观点实在是大错特错了,假性近视如果不及时矫正,那就会发展为真性近视,对人体的视力影响极大,同样道理,如果度数不深的时候不及时戴镜矫正,那度数只会越来越深。所以,建议大家,如果发现近视,需要及早进行矫正和治疗,以免日后小洞不补,大洞吃苦。

(责编:邓莹莹 )

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