如今科学技术不断在进步，整个社会都在不断前行，直接导致了人们的生活节奏快的令人吃惊。在这样的情况下，男性的压力越来越大，甚至有的男人在射精后会感觉异常疲惫。有什么妙招可以解决这个问题吗？

专家撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。

这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。

抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

按道理来说，射精时男人感觉最愉悦的时候了，如果射精后感觉非常累，或许不是因为工作或者是生活的不顺让身体感觉累，而是因为患上了某一种疾病造成的。所以建议这样的男人还是看看医生吧，没病最好，有病的话及时治疗就行了。

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