由于人们的工作生活与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，使眼睛缺乏休息，加快泪液蒸发。那么，糖尿病患者如何轻松预防干眼症呢？
糖尿病引来干眼症
糖尿病在眼部有许多合并症，其中最常见的是糖尿病视网膜病变，俗称糖尿眼。糖尿病干眼症的发生是受多重因素影响的，与泪膜稳定、泪腺及副泪腺分泌量均较少有最密切的联系。糖尿病视网膜病变已成为50岁以上人群眼睛致盲的主要原因之一。
目前，干眼症已成为全球流行性疾病，其患病率有逐渐增多的趋势。糖尿病患者的干眼症发病率大大高于正常人群。糖尿病患者干眼症发生主要为泪液生成不足，其中有泪腺功能下降所致，粘蛋白缺乏，脂质缺乏及因角膜知觉减退等因素所引起的干眼。所以糖尿病患者更要注意预防干眼症的发生。
糖尿病患者4妙法预防干眼症
1、补充维生素，调整膳食结构
维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品，以及富含优质蛋白的食物，补充维生素的摄入。
2、合理使用电脑
首先是坐在电脑前时间不宜过长，每隔1小时起身做做运动，以活动筋骨，减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理，光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物，除了可有效缓解眼部疲劳外，还能愉悦身心，保持一种良好的心态。
3、不戴或少戴隐形眼镜
戴隐形眼镜会加重干眼症状，也会影响糖尿病患者控制血糖，并发感染或出现糖尿病性眼部的危险性。
4、多做眼部运动，缓解眼部疲劳
眼睛长时间盯着电脑后，眼部容易出现干涩等症状。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目动作及眨眨眼睛，以缓冲眼部疲劳。最后，爱美的女性糖尿病患者特别要注意，尽量少描眼线或涂眼影，这些物质不利于泪液的蒸发。大家都知道，随着糖尿病患者的病情的加重和病程的延长，糖尿病患者容易并发糖尿病性眼部。早期多无自觉症状，患者自觉视物模糊，视力下降，眼前有黑影遮挡，或有飞蚊飘动，视物变形，严重者突然视物不见，眼底缺血继发青光眼等症状，有的糖尿病患者可导致失明。