随着人们生活水平的提高，肥胖问题也聊聊凸显，并成为很多人为之困扰的难题。现在社会上各种各样的健身机构，减肥机构也比比皆是。但是很多人可能无法坚持或是没有时间去参与这类方法。还有很多人想在几天内减去重量。
“心宽”不一定“体胖”
厌食症是导致人消瘦的一种病症，有研究发现，情绪积极的人也会得厌食症而变得消瘦。积极的情绪在推动饮食失调上也发挥了作用，推动人去减肥。
新泽西州罗格斯大学一项研究，对18到58岁之间的118名治疗厌食症超过两周时间的进行情绪状态的测试。他发现这些人不仅受到负面情绪的影响也受到积极情绪的影响，有一种自豪感帮助他们不断完成减肥目标。所以，“心宽”不一定会“体胖”。
“心宽”到底会不会“体胖”
综上所述，“心宽”可能会令人长胖，也可能令人消瘦，关键在于你对于你的情绪做出了怎样的行为。如果你开心就吃饱喝足来奖励自己，那你就会变胖。但是如果你开心并希望自己能做得更好，保持规律的饮食作息，那你就不会变胖。
中药减肥的方法，让你轻松享瘦
配方一：
决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、陈皮2钱、何首乌1钱半、甘草1钱、枳壳1钱
原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。
何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方，效果显著。
配方二：
桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10（可根据需要加2-3克）
饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。
原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。