在生活中，我们可能时常会听到有亲戚朋友，尤其是上了年纪的老人抱怨因为夜尿多而睡不好觉。可能不少人会有疑问，夜尿多是病吗？需要治疗吗？其实，夜尿增多是需要引起我们警惕的，因为夜尿多往往是肾功能减退的一个信号。

正常成人在夜间排尿0-2次，尿量为300-400毫升，相当于24小时总尿量的1/4—1/3，如夜间排尿次数和量明显多于白天，称为夜尿多。

夜尿多常见于以下三种情况

1、肾病性 由于肾功能减退，白天不能排完体内代谢后有毒物质，需在夜间继续排泄以致夜尿多，故又称为肾功能不全性或夜间代偿性多尿。

2、排水性 体内有水潴留，特别是心功能不全时，在晚上平卧后因回心血量增多，肾血流随之增加，夜尿增多。主要见于各种心脏病伴发心功能不全时。

3、神经性 有些因失眠或神经精神因素，夜间排尿增多，以夜尿次数多为主，而尿量不多。

夜尿频多？试试5款养肾食疗方

如有夜尿频多、倦怠无力、腰膝酸软等肾虚症状可选用以下食疗方，可以起到很好的效果。

1、猪小肚（膀胱）1个，洗净，将益智仁20g、枸杞子30g装入其中，用药系紧口，加生姜30g炖熟，加盐调味即可。

2、山药、益智仁、乌药各60克，猪脊骨500g，前三味中药研磨成细末，用纱布包好，与猪脊骨一起炖熟后，加盐少许即可。

3、杜仲、巴戟天30克，研成细末，用纱布包好，与猪瘦肉200g一起放入砂锅，文火炖熟后加盐调味即可食用。

4、莲子肉75g，芡实100g，猪瘦肉200g，洗净后放入砂锅加水适量，以文火煮至烂熟，加盐调味即可。

5、蛤蚧1对，天麻10g，玄参、麦冬各15g，乌鸡1只（宰杀去毛洗净），与适量姜、蒜、黄酒等一起置于锅中，加适量水、文火炖熟后，加盐调味即可食用。

（责编：邓莹莹 ）