里约奥运会即将拉开帷幕，作为历届奥运会的大项目——田径依然收到颇多瞩目，此前因伤迟迟未确定是否出席里约奥运的博尔特目前已确认参赛，虽然他已经表示自己受伤的肌腱已经康复，但博尔特的粉丝以及田径爱好者始终关心他的肌腱撕裂是否严重？是否会影响比赛？普通体育爱好者在运动过程中是否会造成肌腱撕裂？对此，家庭医生在线编辑对话广东省中医院骨科副主任医师李想，为我们介绍运动中肌腱撕裂如何预防与治疗。
广东省中医院骨科 李想副主任医师
长期大量运动是肌腱撕裂的重要内因
广东省中医院骨科副主任医师李想表示，肌腱撕裂病因主要有两方面：1。内因，长期大量的运动导致肌腱已经有相当大的力量累积，肌腱结构上已经出现细微损害；2。外因：突然的外力。此外，患有肌腱炎的患者更易发生肌腱断裂损伤。以刘翔为例，长期大量的训练已经造成了跟腱炎，在赛场突然发力的时候肌腱断裂。
肌腱撕裂康复法：多休息是王道，警惕复发
有数据显示，70%以上的自发性肌腱断裂在运动时发生，那么损伤突然发生我们该如何急救呢？肌腱撕裂患者在日常康复的过程中应该注意些什么呢？广东省中医院骨科副主任医师李想告诉家庭医生在线编辑，一旦发生肌腱撕裂，要马上停止运动，及时采取治疗，多休息，如果恢复时间周期不足，再次满负荷运动的时候，病症还会再度出现。
另外，过度疲惫、身体状况不佳等情况下强行运动都容易造成肌腱损伤。
谈到肌腱撕裂的日常护理与康复，李想副主任医师表示，休息是治疗的根本，是任何药物和治疗都无法替代的，在休息的基础上，用药物改善局部的炎症，再外用药物、理疗针灸等方法改善局部症状，康复效果都很好。
李想副主任医师特别强调，肌腱炎无法通过自我感知来确认，当关节或肢体出现不舒服的时候要去医院，警惕肌腱炎，需早发现早治疗。
专家介绍
李想
广东省中医院骨科副主任医师
擅长：关节运动损伤，关节镜微创治疗半月板损伤、前后交叉韧带断裂、肩、髋、踝、肘关节损伤等；各种关节损伤的中西医结合、中医传统手法、中药治疗；膝骨性关节炎、股骨头坏死、先天关节畸形等骨病。
曾于北大三院、华西医院等医院进修运动损伤，于德国AMEOS Clinic医院进修人工关节置换及翻修手术，并曾于美国、加拿大进行学术交流。
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