糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

最近搜索
热门搜索

细嚼慢咽可预防胃下垂

家庭医生在线 2016/8/9 8:10:20 举报/反馈

胃下垂是胃病的一种,胃下垂的发病会给大家带来很大的伤害。那么,胃下垂该如何进行保健呢?来看下吧。

1、营养均衡

胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。

因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。因为脂肪特别是动物脂肪在胃内排空最慢,若食脂过多,就会使得本已排空不畅的胃承受压力增加,加重食物潴留,故而要适当限制。而蛋白质食物应略有增加,如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等,将其做得细软些并不会影响消化吸收。通过增加蛋白质摄入,可增加体力和肌力,缓解易疲劳等症状,也可改善胃壁平滑肌的力量,促进胃壁张力提高,蠕动增强。

2、减少刺激

刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的,有利于减缓胃下垂的发生与发展。

3、防止便秘

胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢,若饮食不当或饮水不足则容易发生便秘,而便秘又会加重胃下垂程度,所以,患者应特别注意防止便秘。

日常饮食中多调配些水果蔬菜,因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素,尤其是后者可促进胃肠蠕动,使粪便变得松软润滑,防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水,以缓解和消除便秘。

4、少食多餐

由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。

所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。

5、细嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。

另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁张力。所以,用餐速度要相对缓慢些,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。

胃下垂的养生食疗方

1、猪肚黄芪汤

猪肚1只,黄芪200g,陈皮30g。将猪肚去脂膜,洗净,黄芪、陈皮用纱布包放入猪肚中,麻线扎紧,加水文火炖至猪肚熟,再加适量调味品,趁热食肚饮汤,分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。

黄芪为补气要药,李时珍称其为“补药之长”,尤其善于益气升阳,治疗各种脏器下,;陈皮理气健脾,和中消滞。

功效:

(1)猪肚黄芪汤可补中气,对于中气不足很有效。

(2)猪肚黄芪汤可健脾胃,对脾胃虚弱之胃下垂,颇有效验。

(3)猪肚黄芪汤可行气滞。

(4)猪肚黄芪汤可止疼痛。

2、猪脾枣米粥

猪脾2个,大枣10枚,粳米100g。将猪脾洗净切片,锅中微炒,加入大枣、粳米添水煮粥,可酌加白糖调味,空腹服食,每日1次。10天为一疗程。

功效:

(1)猪脾可健脾胃,助消化

(2)大枣和胃养脾,益气安中

(3)粳米补胃气,充胃津。

共煮为粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力,确有康复保健之效。

3、莲子山药粥

猪肚1只,莲子、山药各50g,糯米100g。将猪肚去除脂膜,洗净切碎,莲子、山药捣碎,和糯米同放锅内,加水文火煮粥,早晚2次食完,隔日1剂。10天为一疗程。

功效:

(1)猪肚“为补脾胃之要品”,山药、莲子、糯米补中益气而养胃阴

(2)脾胃得补,则中气健旺,下垂的脏器即可回复。

(责编:邓莹莹 )

展开剩余内容

合作医生

相关问答
Q:神经衰弱的治疗主要依靠药物还是自我调节?

神经衰弱的治疗不能单纯依赖药物或者自我调节,而是需要两者相互配合。从这些患者评价里能看出,医生在治疗时会综合考虑多种因素。/p

Q:新型抗精神病药物与传统药物相比,有哪些优势?

新型抗精神病药物相比传统药物,在多个方面展现出优势,具体如下:副作用方面:传统抗精神病药物的副作用较为明显,常见的

Q:褪黑素可以作为治疗失眠的常规药物吗?

褪黑素不能作为治疗失眠的常规药物。褪黑素本质上是一种诱导自然睡眠的体内激素,其分泌量的下降会导致睡眠紊乱以及一系列功能失调 。在一定程度上,补充褪黑素能

Q:昆明哪家医院治白斑强一些-白癜风治疗需要多少钱

白癜风治疗费用因病情、治疗方法及医院等级不同而有所差异。常规治疗如药物、光疗等,费用相对较低,每月可能在几百到几千元不等。若选择手术治疗,费用会更高,可

Q:胃瘤晚期有何症状?

胃瘤晚期有何症状?胃瘤晚期可出现持续性剧烈疼痛、日益消瘦、乏力、贫血等症状。/

Q:成都正规失眠专科医院,失眠有哪些不同的类型?

失眠的不同类型表现如下: ①入睡困难型躺在床上后,大脑处于兴奋状态,思绪纷杂,可能会不断回忆白天的事

Q:成都精神心理咨询,头痛失眠是神经衰弱吗?

神经衰弱通常有以下表现:1、脑力易疲乏,工作和学习时间稍长,就感到头胀、头昏和头痛,注意力不集中,掌握不住书里的中

Q:龟头炎该怎么用药

出现了龟头炎检查是否有霉菌感染引起的考虑还是有霉菌性龟头炎的可能性比较大,尤其是发生不洁房事以后,更容易造成这种龟头炎的出现,需要及时的进行检查和治疗,

相关文章推荐
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多