持续的高温让各大医院的门诊量居高不下。夏季皮肤科就诊人群中，增加最多的是夏季皮炎和日光性皮炎疾病患者。其中在因皮炎湿疹而就诊的人群中，有1/4是日光性皮炎患者。夏季紫外线强烈，大家外出要特别注意防晒护肤，以避免日光性皮炎。
正确认识何为日光性皮炎
日光性皮炎通俗点讲就是对阳光过敏，这是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。但一般人都不知道自己是对阳光过敏，且好多人把日光性皮炎与花粉过敏混淆。
由于日光中的中波紫外线过度照射而引起的急性炎症反应，也称日光性皮炎。日光性皮炎多见于春夏季节，在日晒后数小时至十余小时，暴露部位的皮肤出现境界清楚的红斑、水肿还伴有瘙痒、灼痛或刺痛感；严重者出现水疱、大疱，疱壁紧张，内容为浅黄色浆液，水疱可破裂、糜烂。更严重者可能出现发热、心悸、头痛、恶心、呕吐等全身症状甚至发生休克。
预防日光性皮炎就要不晒太阳？
爱美是人的天性，皮炎弄的脸上身上红红肿肿的，除了身体不舒服外还特别影响美观。那么，预防日光性皮炎就要不晒太阳呢？皮肤科医生回答：也不全是。需要提醒读者的是，食用某些蔬菜也会引起日光性皮炎，这些蔬菜中含有丰富的叶绿素，能够吸收太阳中的能量，使皮肤对光的敏感性增加。
这些食物包括常见的苋菜、芹菜、菠菜、油菜、荠菜、马兰头、香椿芽等等，因此，在紫外线强烈的时候，如果白天要外出，最好少吃这些蔬菜，尤其是患有肝肾疾病、内分泌障碍、代谢异常等疾病的患者，更是要少接触这些食物。
还有一些坐在办公室的白领也要注意，有些写字楼都是落地式的透明玻璃，有些人以为坐在室内就不会晒伤，但实际上光会透过玻璃折射进来，如果你长期坐在玻璃边上的位置，也可能会引起日光性皮炎。
如何避免日光性皮炎的发生呢？
在日照强烈的天气，对日光感受性较强的人，应避免在烈日下暴晒。在外出时，建议撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫。或者外出前15分钟在暴露部位的皮肤上涂防晒霜，通过吸收或者反射紫外线的方式达到防晒目的。此外，建议在强烈日光下的工作时间和户外活动时间不要太长，尽量避免在日光照射最强的时间（上午10时至下午2时）在室外工作和活动。在一些大型玻璃建筑旁边活动时间也不要太长。
对于已经发生日晒伤的病人，症状较轻者，可自行在家中使用冰牛奶、黄瓜汁或西瓜皮汁冷湿敷，以减轻日晒后皮肤的红、热和触痛。症状较重，如出现全身症状者，应及时到正规医院皮肤科就诊。