不孕不育的发病率呈逐年上升趋势，它已经成为一个社会话题了。引起不孕不育的原因有很多，你都知道哪些呢？其实不孕不仅对女性伤害大，还会影响夫妻感情，严重甚至导致离婚。专家提醒不良的饮食习惯是引起不孕不育的主因。下面，小编来介绍5种饮食习惯易致不孕不育。
一、长期吸烟
香烟中的铅和铝，会使男性精子形态发生变化，损坏性腺和精子健康；对女性而言，长期吸烟则会影响身体激素分泌，破坏月经周期，扰乱正常排卵，或者导致婴儿先天不足。
二、全素饮食
很多女性为了追求身材苗条，选择全素饮食，这样很容易导致营养不良，可能会影响女性正常排卵；换做是男性长期吃素，则可能造成精子质量下降。
三、高脂高蛋白饮食
与全素饮食相反的是，有些准父母为了提高生育质量，过多地摄入高油脂、高蛋白的食物。这样很容易造成营养过剩，使体重骤然增加，导致内分泌失调，其结果就是男性精子异常，女性经期紊乱、排卵不良。
四、不吃早餐
早上时间紧，很多人又喜欢睡懒觉，因此养成了不吃早餐的习惯。但这种做法极易引起胆结石和高血糖，对正常怀孕极为不利。
五、爱吃冷饮
很多年轻女性喜欢吃冷饮，像冰淇淋、冰镇饮料等。但经常吃冷冻食品容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。
不孕不育的几种常见危害
影响夫妻情感
男性不孕不育若不狙死治疗，还会对家庭关系有很大的危害，这会严重的影响了夫妻感情，谁都想有自己的孩子，偏偏男性不能满足这一愿望，长此以往，妻子会出现抱怨情绪，影响夫妻之间的感情。
引发家庭矛盾
不孕不育为男性的家庭也会带来一定的打击，还会引发家庭矛盾，因为一个健康的宝宝会让一个家庭更加幸福，但是一旦家庭中患有不孕不育，就有可能破坏患者喝些美满的家庭，引起父母的不满造成极大的压力。
引发精索静脉曲张
精索静脉曲张是常见的男性不孕不育的危害，导致此现象发生的病因主要是由于本身存在先天性瓣膜功能不全或不良，再加之后天某些不良因素（如用力过度），造成精索内静脉压力增高，从而抑制精子生成。
沙眼衣原体感染
男性不孕不育的危害还包括沙眼衣原体感染，专家指出：沙眼会引起男性不育的研究结论会让你大吃一惊。事实上，由于沙眼衣原体的感染，会引起男性尿道炎、输精管炎和附睾炎以及性功能障碍。
没有自信
对于男性患者来说，患上了不孕不育特别出现没有信心的情况，一旦患上患者总会感觉自己没有，没有信心，会导致心理压力严重超负荷，使患者逐渐丧失信心，心理障碍，恶性循环，后果不堪设想。
诱发子宫内膜癌
不孕不育给女性带来的危害是很大的，还会引发癌症，专家指出：如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以对排卵障碍者应给予足够的重视，进行积极的检查和治疗。
引起内分泌紊乱
男性不孕不育会引发内分泌紊乱，这危害是不小的，还会引发很多并发症，比如：甲状腺功能低下、糖尿病、暴饮暴食、营养不良的情况，而且，体重过轻或过重；精神高度紧张，卵巢、子宫、内分泌紊乱的情况。
压力大
男性朋友的不育会让人心理产生巨大的压力，而且，严重时对所有的一切事情都不会有所关心，长时间，患者的心里上带来了很大的不自信，导致男性会有很大的压力，从而心里开始出现障碍。
精神不振
精神不振是早期不孕不育给患者的常见危害，专家指出：男性不育的原因有几种病因，比如阳痿、早泄等，患病后患者一般会出现口干舌燥、尿频等不良症状的发生。一旦出现这些情况，男性会对周围的一切事物都不感兴趣，最终出现了精神不振的现象。