老年人因生理功能衰退，膀胱弹性降低，使尿的贮留量受到限制。此时，易出现夜尿过多现象，由于夜间起床次数过多，既影响睡眠质量，又可能着凉引起疾病，因此不少老年人为这个问题所困扰。而中医食疗对于夜尿频繁具有较好的疗效，在享受美食的同时还有治疗的效果，因此较易被广大群众接受。接下来，让我们来学学怎样用中医食疗来治疗这个”老年人公敌“吧。

◇狗肉炖肉桂。取狗肉1000克，肉桂20克（布包），置入陶制容器内煮至肉烂为止。将煮熟的狗肉放铁锅内用素油炒，加盐和其它作料，再将原汁倒入煮开，连吃数日。

◇香菇炖红枣。香菇、红枣、冰糖各40克，共蒸熟，每日早晚各吃1次，连吃1周为一疗程。

◇龟肉、狗肉各250克，共炖烂，食肉喝汤，1日分2次服。

◇巴戟15克，鸡肠2副。将鸡肠剪开洗净，加清水2碗与巴戟同煎至1碗。用食盐调味，饮汤食鸡肠，1日分2次服。

◇羊肚1个，洗净后，加水煮汤，用食盐调味，空腹食，每日1次，连服4至5日。

◇羊肺1具，洗净切块，与少量羊肉同炖，酌加食盐。

◇乌龟500克，小公鸡肉适量，共炖熟食。

指导医师：广州医科大学附属第一医院中医科 夏鑫华

（责编：黄嘉露 ）

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