关节发凉应该警惕骨质疏松 。 专家介绍，骨质疏松患者常常会感觉到身上发热、下肢冰凉的症状，此外还经常伴有浑身乏力、肌肉抽动等现象，因此常常会被误认为是出现了关节炎。其实不然。

骨质疏松为什么会出现关节发凉的症状呢？专家解释，出现这样症状的原因，是由于骨质疏松会使人的骨质变薄，骨小梁数量减少，骨矿成分和骨基质等的比例也不断减少，骨组织内压增大，内部缺血缺氧，就会出现局部酸痛、冒凉风的感觉。

专家表示，冒凉风主要是由于患者血液循环较差引起的。此外，还与骨质疏松病人体内的代谢不好有关。因此，关节发凉的朋友可要提高警惕了。最好立刻到医院做个检查。

此外，需要提醒大家的是，关节发凉除了骨质疏松外，也有可能是其他疾病。如甲状腺机能减退、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛、免疫力低下等。如果自己不能很好判断的时候，切不可随意治疗，介绍正规的治疗才是最好的办法。

对于骨质疏松的预防，在此提醒大家如果出现了类似的症状，应该要调整生活方式，避免酗酒，不吸烟，少喝咖啡浓茶。 其次，多晒日光浴，坚持有助于骨骼健康的体育锻炼和康复治疗；最后，除了钙和维生素D外，蛋白质及其他养分如磷、钠、镁等矿物质，也在维持骨骼健康中起着重要作用。

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