当女性留有满头乌黑发亮、像瀑布样秀发时，会受到众人的注目。但在这种令人羡慕的外表背后，却容易隐藏着颈椎病。

我们常说的不良姿势包括坐姿、站姿和行走的姿势等等，但是要预防颈椎病仅仅注意这些姿势还是不够的，许多细节问题都应该要多加留心。比如说，甩头发这个小动作就可能是引发或是加重颈椎病的“元凶”。

许多女性都喜欢长长的秀发，就连有些男性的头发也已过肩。原来，留长发者，头发爱分开两半或垂到脑后，在学习或工作时，下垂的柔滑头发会随着头的活动悄悄溜到面前挡住视线，于是就得把秀发恢复原位：有的简便地用手轻拨；有的快速地把头往后外侧轻抖-----甩头发；有的动作夸张，要先稍低头，然后手向后理头发的同时，头发顺势向后外方转个圈。由于头发都爱滑在一侧，甩发的动作久而久之就变成习惯性的下意识动作-----自己完全不知道。甩发是反复、长期、单侧的颈椎运动，容易使颈部劳损而引起病症。单纯用理疗、针灸、推拿、药物治疗仅能缓解病情，最佳方法是改变发型。

颈椎病在起病时多会被人们所轻视，一般能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才引起重视。但这时所造成的影响是让人堪忧的，如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

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