抵抗力也就是所说的免疫能力，在我们生活里感冒发烧等都是因为免疫下降所导致，那如果抵抗力差怎么办，尤其是小孩子的抵抗力变差了怎么办。下面我就为大家介绍介绍吧。
导致宝宝免疫力差的原因
患有先天性疾病
如果有先天性心脏病，先天性发育不良等疾病对宝宝免疫力影响比较大。
维生素以及微量元素的缺乏
身体中的微量元素是很重要的，例如钙元素，锌元素，铁元素，维生素A，维生素D等缺乏都会导致宝宝营养不良导致抵抗力下降。
环境不良
大气污染严重还有周围抽烟人多，都会对呼吸道有一定影响，会导致肺功能不好。
患有免疫缺陷病
如果有免疫力缺陷的宝宝是因为先天性缺少一些抗体或者合成的酶，因为化验项目不全所以一般医院检查不出来。
滥用抗生素
抗生素使用过多会导致人对药有依赖性导致人体失去平衡。
擅自停药
患病后，服用药的疗程不够而自己私自停药，就会导致发烧又起来了。细菌长时间处在隐蔽状态，一受凉就会引发疾病。
滥用激素
有些宝妈对小孩发烧不懂，恨不得就立刻药到病除。还有一些医生比较烦躁宝妈就会使用激素。
不良的习惯
一般宝宝在睡觉前吃东西或者吸奶瓶睡觉很容易导致感冒，不刷牙或者不漱口的宝宝也会很容易引发喉咙发炎，都会降低宝宝免疫力。
针对宝宝抵抗力差，以下提供几个建议，可以很好地帮助抵抗力差的宝宝把抵抗力增强起来：
一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。
二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。
四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。
五是要提供足够的营养，特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生锌等营养素的缺乏；营养不足，特别是锌的不足，宝宝抵抗力就比较差。合理补锌，不但能够加强抵抗力，还有利于对别的营养，如维生素的吸收。不过，补锌不可盲目选择补锌制剂，无机锌、有机酸锌都存在负作用，只有蛋白锌才是最为安全的，效果也是最好的。
