近几年来，随着激素的滥用导致子宫肌瘤的发生率愈来愈高，不仅对日常生活造成影响，甚至可能引发不孕不育的危险。子宫肌瘤，又称平滑肌肌瘤、纤维肌瘤、子宫纤维瘤，是妇科最常见的良性肿瘤。据子宫肌瘤，又称平滑肌肌瘤、纤维肌瘤、子宫纤维瘤，是妇科最常见的良性肿瘤。子宫肌瘤，又称平滑肌肌瘤、纤维肌瘤、子宫纤维瘤，是妇科最常见的良性肿瘤。据北京天伦医院不孕不育首诊专家王红主任介绍：子宫肌瘤犹如“青春痘”一般普遍，平均成年女性每5个就有1个患有子宫肌瘤。
子宫肌瘤有八个注意事项
1、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
4、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。
5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。
6、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。
8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。
女性平时该怎样远离子宫肌瘤？
子宫肌瘤是常见的妇科疾病中的一种，对于女性朋友来说，患上妇科疾病是件非常让人头疼的事情，会给患者的工作生活带来很大的不便，所以对于预防疾病的发生就显得很重要。那么，女性平时该怎样远离子宫肌瘤？
在饮食上，女性朋友，一定要注意饮食的合理均衡营养清淡，一定程度上辛辣、刺激性的、激素含量过高的等食物，对其女性病症的产生都会有一定的影响。
做好避孕或者是计划生育的工作，由于其人工流产、刮宫、剖腹产等子宫手术，会造成子宫壁的损伤，一定程度上会引发子宫肌瘤的产生，这也是子宫肌瘤的形成原因之一。
保持乐观的心态，心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
要注意身体是否有异常，如月经的经血量是否正常、周期是否正常，以及是否有痛经的症状产生，再者观察白带是否正常，子宫肌瘤的产生，一定程度上在月经以及白带上会有一定的表现。