长时间使用小指托住手机可能会造成“文本萨姆损伤”，手机手一时间成为热议话题。理论上，由于长期一个姿势使用手机、鼠标，是有可能导致手指关节变形的，但是，其发展过程是比较漫长的。

通常，人们发现手指关节不舒服，僵硬、疼痛，多是关节附近肌肉、筋膜出现的类似于腱鞘炎的骨关节炎症所导致的。如果不进行控制，日积月累，炎症反复发作，关节长期处于不良的环境中，是有可能发生变形的。但肯定不会像网上说的那么随随便便就变形了。

其实这都是典型的“手机手”，关节变形就说明它属于创伤性关节炎的一种，门诊中也确实有一些这样的例子。发生这种情况就需要治疗，应当立刻改变不良的习惯，减少使用手机的时间，同时配合进行药物等治疗。

那么，如果真的发展到关节变形，手指是否还能恢复如初呢？想要缓解、减轻症状是可以的，但是完全恢复到跟以前一模一样的状态很难。应从生活习惯开始改变，正常用手机没问题，但要注意时间不要太长。

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