小伙伴们，你们穿秋裤了吗？ 说实话，对年轻人来说，这两天的温度还不算特别冷。但是晚上下班回家，迎面一阵阵风吹过来时，就在心里嘀咕，“真该穿个长大衣，也好给腿也挡挡风啊”。等到挤上公交车，手往膝盖上一搭，发现就膝盖这一块特别凉。 “谁让你不穿棉毛裤了，当心冻出关节炎！”相信很多小姑娘都被老妈这么训过。关节炎，真是冻出来的吗？冬天如何保护膝盖？
关节炎重女轻男 ，女性30~50岁高发 。 冬天去日本玩，总能见到短裙配短袜，膝盖周围露出一大截的女学生。看到这光景，忍不住想问“她们不怕得关节炎吗？”、“日本人关节炎发病率是不是特别高？” WHO关于类风湿性关节炎的一份报告，当中比较了日本、印度、英国等几个国家的发病率，发现日本的发病率非但不高，反而相当低。
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，致残率较高，如果平时有乏力、低热、体重下降，再加上早上起床后半小时内，都有小指关节僵硬的感觉，特别是对称性的，要及时去医院检查。 还有一种骨关节炎，是骨关节老化带来的疾病，但现在有年轻化的趋势，关节也跟机器一样，有使用寿命，过度使用或者使用不当，会减少使用寿命。某些特定职业的人，比如运动员、模特、搬运工，就容易得骨关节炎，但现在没有证据表明寒冷会直接导致关节炎。
无论是类风湿关节炎还是骨关节炎，都是女性易中招。类风关在30~50岁的女性中是高发期，骨关节炎高发期再延后10年。
至于为何女性发病率比男性高，与女性生育、绝经各时期内分泌系统波动大有关，骨关节炎的危险因素还包括肥胖、雌激素缺乏、骨质疏松、维生素D缺乏等等，这些都易集中发生在女性身上。
膝盖特别怕冷 ，保暖不够诱发关节炎 。 如果已经有关节炎，寒冷会加剧炎症，或者引起复发。对关节炎患者来说，保暖是最基本的保护措施，一年四季都要注意，冬天、夏天都要保暖。
那没有关节炎的，是不是可以高枕无忧了呢？ 跟其他关节，比如髋关节不同，膝关节的位置比较表浅，上面覆盖的软组织比较少，脂肪含量也比较少，所以很容易受寒冷刺激。 虽然关节部位血管很丰富，但是寒冷还会导致肌肉收缩，血供减少，如果不注意保暖，长期以往，关节抵抗力下降，也容易患上关节炎。
关节炎致残率占首位 年轻人要保护膝盖 。 最近一次全国残疾人抽样调查结果显示，关节病导致的残疾总数超过其他各种疾病，而类风关的致残率又居关节病的首位。 类风关发病原因尚不明确，除遗传、病毒感染外，身体内的免疫细胞等也暗中作梗。我国类风关患者人数已超过500万，患者通常关节疼痛、僵硬、肿胀，如果不接受有效治疗，患者2年内有一半的人指间关节和掌指关节会畸形。专家建议通过实验室检查和影像学检查尽早确诊病情，除了积极使用可以改善病情的传统抗风湿药物，还可以使用有效缓解疾病的生物制剂，提高生活质量。
而骨关节炎，至少有1/4是由于年轻时运动损伤或使用过度引起的。专家提醒年轻人，保护好膝盖，有损伤，越早诊断越好。
