男人如果出现了频繁遗精的现象就需要及时的进行调理了，饮食调理遗精是最常见的方法之一，并且具有较高的可行性。在这里，为大家介绍一下饮食调理遗精应该怎么选择适合的食物吧。
男人遗精吃什么水果
猕猴桃：能治疗引发的遗精。取新鲜猕猴桃50g，捣烂后加温开水250ml（约一茶杯），调匀后饮服，每日2次，连服半个月。
葡萄：能治疗前列腺炎引起的遗精和小便短赤涩痛。取新鲜葡萄250g，取皮、核，捣烂后，加适量温开水饮服，每日1-2次，连服半个月。
木瓜：能治疗遗精。取木瓜250g，切片后放入1000g米酒或低度白酒中，浸泡半个月后启用，每次饮用15ml，每日2次，连服半个月。
芒果：能治疗和遗精。取芒果核10g，捣烂后加水煎服，每日2次，连服半个月。
荔枝：能治睾丸肿痛伴发遗精。取荔枝核15-20颗，捣烂后加水煎服，每日2次，连服半个月。
男人遗精的食疗方
韭子粥
原料：大米50克、韭菜子15克、盐适量。
做法：炒锅用小火烧热后，放入韭菜子炒熟；大米淘洗干净，放入锅中，再加入适量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后转小火煮粥；待粥煮至黏稠时即可，食时可酌情加适量盐调味。
藕汁饮
原料：麦冬15克、生地黄20克、鲜藕节150克、芡实12克、金樱儿15克、山萸肉20克。
做法：藕节捣烂取汁，与各料同水煎，取汁。每天2剂。
莲子百合煲猪肉
原料：猪肉200-250克、莲子、百合各30克、葱、姜、蒜、盐各适量。
做法：将3种材料与各种调料一同放入锅中，然后加入适量的水用火煲熟，即可食用。
鸡蛋三味汤
原料：芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋1个，白糖适量。
做法：将芡实、莲子、怀山药一同放入锅中，然后加入适量水，用火熬煎；待成药汤以后，放入鸡蛋，继续煮。鸡蛋煮熟以后，依据个人口味加入白糖，即可食用。
葫芦瓜糖水
原料：葫芦瓜50克、冰糖适量。
做法：把葫芦瓜连皮切块，水煎。每天3次。
同时，要注意的是男人想避免遗精就应少吃以下几种食物。
男人吃什么易遗精
芝麻：遗精的诊断不能单靠疾病，食物可能是导致遗精的祸首！根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
海松子：根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油润滑泄之故。
牡蛎肉：性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”
虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴-茎异常勃起者，切忌多食。
茭白：俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”
男人遗精要及时的进行治疗，并且保持乐观的心态，这都是极为重要的。
