腰椎颈椎病趋于年轻化可能与不良的生活方式有关。 随着现代科技发展，现在的年轻人通常会看一些手机、电脑、平板等电子产品，而在看电子产品的时候，容易导致颈椎、腰椎劳损，从而增加颈椎腰椎病的发生率。在日常生活中要注意改善不良的生活方式，尽量不要长时间低头以及长时间坐着，能够降低疾病的发生率。

长期伏案工作是颈椎病年轻化的主要原因对于颈椎病为何越来越年轻化，陈建庭教授表示，长期伏案工作或者玩手机是重要原因。
1、经常低着头看电脑、玩手机随着科技的先进，人们生活方式也随之改变。越来越多的年轻人沉迷于电脑和手机，经常低头对着手机电脑，容易引起颈椎疲劳，尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳。这是年轻人得颈椎病的主要病因，也是导致颈椎病年轻好的最大因素。所以在颈椎病的年轻患者中，以长期对着电脑伏案工作的白领阶层居多。
2、不良姿势或者长时间保持一个姿势躺在床上看电视、看书、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。长时间固定在同一个体位上，保持一个姿势不动，也容易引起颈椎疲劳和颈椎疼痛，从而诱发颈椎病。
3、缺乏运动锻炼缺乏运动锻炼也是颈椎病发病的原因之一。陈建庭教授提到，在过去，学生、工人有课间操和工间操。学习或工作时段中有所运动，颈椎也能得到适当的活动。而现在运动少了，学习或工作中的人只顾埋头苦干，甚至半天都不动一下，这也是颈椎病年轻化的原因之一。
4、枕头选择不当不良的睡眠习惯也会导致颈椎病。
很多人在睡觉时习惯把枕头垫得很高，这是个不好的习惯，枕头垫得太高反而对颈椎不利。高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。还有些人习惯垫高枕头，然后躺在床上看书、玩手机等，这些都容易导致颈椎病，是不可取的。

医生建议：你好，现在年轻人出门坐车，上班看电脑，下班看电视，小孩成天玩电子游戏，生活方式、工作方式的改变使得颈椎病的发病人群日趋年轻化。颈椎病建议使用颈椎治疗仪来按摩颈椎，它适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。希望可以帮到你，祝早日康复！