一个人从牙牙学语蹒跚学步到拄着拐杖步履蹒跚，受到一些外伤这都是难免的，有些可能是无意间的扭伤；有些可能是运动时的摔伤；还有些可能是车祸、自然灾害等导致的外伤，这些都有可能为腰椎病出现的因素。

在生活中无论运动还是工作，都应该注意腰部的保护，例如搬东西的时候要全蹲下去，不能弯着腰去搬，如果东西过重就会导致腰部不能瞬间承担物体的重量导致急性扭伤，那么就大大增加了腰椎病的发病率，专家表示，在运动之前一定要做好热身，不要以为热身就是让大家放松的时候，其实热身是让身体提早进入运动的状态，不会因为突然的运动而受伤，除此之外，注意腰部的保暖也是必不可少的。

专家表示，外伤能够导致腰椎病主要是因为外伤没有得到及时的治疗，导致肌肉粘膜受损，恢复力下降，从而产生了很多粘连，也就使腰部发生疼痛，或感觉腰部没有力气，尤其在阴雨天会加重。

腰椎病作为生活中很常见的一种骨科疾病，有必要对其症状、病因以及预防都有所了解，因为腰部承载了人体整个上半身的重量，每天腰部的活动不计其数，可想而知，如果腰部出现了问题，那么后果可想而知。

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