您好，预防肝硬化首先就是要戒酒，酒精性肝硬化是由于长期大量饮酒所致的肝硬化。是酒精肝的终末阶段。酒精性肝硬化的发生与饮酒者的饮酒方式、性别、遗传因素、营养状况及是否合并肝炎病毒感染有关。一次大量饮酒较分次少量饮酒的危害性大，每日饮酒比间断饮酒的危害性大。饮酒的女性较男性更易发生酒精性肝病。

病情分析：长期过量饮酒，特别是饮用高度数的酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝硬化。酒精性肝硬化的发生与饮酒者的饮酒方式、性别、遗传因素、营养状况及是否合并肝炎病毒感染有关。一次大量饮酒较分次少量饮酒的危害性大，每日饮酒比间断饮酒的危害性大。饮酒的女人较男性更易发生酒精性肝病。营养不良、蛋白质缺乏、合并慢性乙肝或丙肝病毒感染等因素都会增加肝硬化的危险。指导意见：酒精性肝硬化患者合理进食起着辅助医治的作用，通过对酒精性肝硬化患者进行进食调整，对患者的医治有相当明显的帮助作用，所以酒精性肝硬化患者最好是做到滴酒不沾。首先：在进食上要注意低脂、低盐、低胆固醇进食，要保证营养均衡;适量的多食用蔬菜和水果，忌食辛辣、冰冷等刺激性食物，以免刺激肝脏而导致病情加重。其次：必须戒烟、戒酒;由于酒精性脂肪肝的对策是预防为主，所以酒精性肝硬化患者最好是做到滴酒不沾;平时生活中要保证休息的时间和质量。另外：适量的运动，保持心情舒畅。由于酒精性肝硬化很容易引发多种并发症，因此，当验出患有酒精性肝硬化时，保证合理进食的同时接受科学有效的医治，对病情的好转也是很关键的;因此，此时最好在专家的指导下，进行调节，并定期验出肝功能，以便早日康复，建议酒精性肝硬化患者在日常中，要进行保肝医治，通过含草药五味子和麦芽硒的养肝片来进行保肝医治，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治肝纤维化，避免酒精对肝脏的损害。

经常饮酒对身体的危害是非常大的，这种情况会引起酒精成瘾性的造成酒精依赖综合症病人会出现全身各个脏器的衰退，尤其会损害肝脏长时间的喝酒，会引起酒精肝造成肝硬化肝癌的产生，长时间的喝酒会引起动脉硬化，血管收缩，血压升高造成高血压病他会喜欢您的胰腺，会引起糖尿病的产生，造成脂质代谢紊乱。建议还是不要喝酒了。