患有尿毒症的病人越来越多，年轻的尿毒症患者也越来越多，并且有逐年增加的趋势，如何预防尿毒症很是关键。下面一起来看下，预防尿毒症的生活理念。
尿毒症高发人群年轻10岁
根据相关报道发现，40岁以下年轻尿毒症患者愈发常见，有的甚至是90后，而从医院接诊情况来看，尿毒症年轻化的趋势也比较明显。往年尿毒症患者多集中在50岁以上，现今高发人群年龄已经下降到40-50岁，青少年患者也十分多见。这种情况，与欧美累积老年人的发病情况形成巨大反差。
患者每年至少增10%
“尿毒症患者正以每年10%-15%的速度递增。”尿毒症治疗方案一是透析，一是换肾，目前长年在该医院进行血液透析的患者有180人左右。全国来看，尿毒症患者已经超过150万，正在接受透析的患者40万左右。
“医院接诊人数上升也跟医疗水平提高有关。”以前农村的尿毒症患者没有得到有效的救治，现在就算相对落后的农村地区，尿毒症也能在当地医院诊断出来了。
尿毒症大部分是由慢性肾小球肾炎引起肾功能衰竭而导致的。在相对贫困的地区，由于生活条件较差，由此引发的尿毒症患者往往较多。不过，近年来随着“富贵病”糖尿病患者的增多，由糖尿病肾病演变成的尿毒症发病率也随之提高，这在齐鲁医院的尿毒症患者中占将近一半。
谨记预防尿毒症11点理念
肾脏病变多为不可逆，但如果对慢性肾衰进行早期治疗，可以控制延缓病情进展，降低尿毒症的发病率。尿毒症一般比较隐蔽，发病后的症状很多都不是表现的和肾有关，定期验尿是及早发现肾病，是预防尿毒症的好办法。其次，大家在保证充足的休息和良好的营养的同时，避免有损肾脏的化学物质，不从事力所不及的活动也有预防尿毒症的良好效果。
1、要平衡膳食，不要暴饮暴食。大量进食动、植物蛋白质，必然产生大量的尿酸和尿素氮等代谢产物，都要经肾脏排出，必将增加肾脏负担。
2、采用低蛋白饮食。对尿毒症患者应给予低蛋白饮食，正常成人每公斤体重需要蛋白量1—1.5克，尿毒症病人只能进食0.5克/公斤以下，以减少体内氮质代谢产物的生成和潴留。
3、要清淡饮食，不要口味太重。每日用食盐在6克范围内，而且将食盐分别放入各道菜中，可减轻肾脏负担。
4、要适当多饮水，不要憋尿。既可防止泌尿系统细菌感染，又可预防泌尿系统结石形成，避免肾损害。
5、要坚持体育锻炼，不要肥胖。每天体力活动和体育锻炼，既能控制体重，又能增加体力和抗病能力，防止感冒，少用药，可减轻肾脏负担。
6、避免有损肾脏的化学物质。要避免含有镉，氯仿，乙烯乙二醇和四氯乙烯的用品和环境，它们一般存在于杀虫剂，汽车尾气，涂料，建筑物和家用清洁剂中。
7、要科学保健，不要滥补。药补不如食补，食补多用蔬果补，很多中草药中有病虫、农药和有害成分，长期大量服用中草药补品，均可能缓慢地引起肾损害。
8、要定期体检，不要忘记肾功能检查。每年至少做1～2次尿常规和肾功能检查、肾B超检查，可以对肾脏疾病早期发现、早期治疗。
9、女性孕前要检查肾脏功能，不要盲目怀孕。妇女怀孕前要检查有无肾脏病（有时自己不知道），因为有隐形肾病者怀孕可能迅速恶化而引起肾功不全或尿毒症。
10、彻底治愈急性扁桃体炎，不要留后患。咽喉部疼痛时，要立即看医生，在医生指导下应用有效抗生素彻底治愈，可防止感染后诱发肾脏疾病。
11、要严禁滥用药物，不要把止痛片当“灵丹”。很多种药物、化妆品、染发剂、化学毒物等均可导致肾脏损害，并有致肾癌作用。
