爱护牙齿，要从小做起。对于我们的宝宝来说，在爱护牙齿上有什么注意事项呢？
中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。
古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿；用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。
爱护牙齿 杜绝八大恶习
1、舔牙吐舌
多发生在孩子的换牙期，孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。如果不停地用舌尖舔上下前牙，会导致上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙，同时还会使上下颌均向前移位，导致双颌前突畸形及开合。如果常舔下前牙，可导致下颌向前移位，形成下颌向前突的反合。
2、偏侧咀嚼
孩子在乳牙发展的后期，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，容易出现偏侧咀嚼习惯。
偏侧咀嚼会使牙弓向咀嚼侧旋转，废用侧发育不良，使下颌向咀嚼侧偏斜、导致脸型左右不对称。而且由于不常咀嚼的一侧没有了食物摩擦和冲刷，不能自我清洁，更容易堆积牙垢，很容易出现龋齿、牙龈红肿等牙周疾病。
3、用口呼吸
正常的呼吸应用鼻子进行，但如果孩子患有鼻炎或腺体肥大等疾病，鼻道不通畅，就会形成口呼吸的习惯。长期进行口呼吸，孩子的舌头和下颌后退，会导致上颌前凸，上牙弓狭窄，牙齿不齐。外观表现开唇露齿，上唇短厚，上前牙突出。
4、不良睡眠习惯
有的宝宝习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢经常用手托着一边的腮部，这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。
5、睡前吃糖
晚上睡觉时，很少喝水，人体各个器官大多也休息了，唾液分泌减少，睡前吃糖，糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸，腐蚀牙齿形成蛀洞，从而发生龋齿。
6、咬东西
很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角及吮吸奶嘴等，在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，所以容易在上下牙之间造成局部间隙，时间久了，就容易形成牙齿局部的小开合畸形。
7、刷牙用力过大
刷牙用力过大会造成牙齿表面釉质与牙本质间的薄弱部分过分磨耗，形成楔状缺损，引起牙齿过敏，继发龋齿，甚至牙髓暴露或出现牙龈损伤、萎缩。
8、乱剔牙
牙缝会慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里。另外，剔牙的牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入，可能会形成感染。
小宝宝护牙四大法宝
法宝1、选择正确喂养方式
婴儿吸吮母乳是最自然的进食方法，有利于和颌面部的正常发育，而人造奶嘴极易造成面部或牙颌的异常。妈妈在不得已采取人工喂养时，应挑选最可信任的生产商和商场，选择模仿妈妈乳头仿真的奶嘴。同时，尽早训练宝宝用杯子和碗筷进食，避免形成对奶瓶的依赖性。
在给宝宝添加离乳食品时，妈妈还应注意不要用自己的嘴噘食物给宝宝吃，这样，会把大人口腔中的致病菌带入宝宝的口中，黑缺乏抵抗力的宝宝增添病源。
法宝2、走出护齿误区
宝宝乳牙发生问题时，妈妈以为无关紧要，反正日后要换掉。然而，妈妈可知道乳牙如果发生疾病将会严重地影响急速发育中的宝宝，而且乳牙是恒牙的基础，恒牙则将伴随人的一生。因此，乳牙的健康与否关系到宝宝一生的健康。
法宝3、养育方法要科学合理
有效的宝宝对于如何保护牙齿是没有任何意识和方法的，只有通过爱心妈妈精心的呵护才能做到。妈妈应从宝宝出生的一开始，就把健康文明的护牙理念灌输到宝宝的头脑里，并采用正确的做法，如科学合理地喂养，包括在宝宝喝的牛奶中尽量不加糖、控制宝宝吃甜食以及喝糖分高的饮料，饮食中要具备多种营养素，还要有足够的膳食纤维供宝宝练习咀嚼；只要宝宝长出牙，哪怕是一两颗也要开始进行护理，并掌握正确清洁口腔和牙齿的方法，选用最合适宝宝的刷牙用品，从小就带宝宝定期去看牙科医生。
法宝4、使用护牙用品要适度适时
对于现今市场上林林总总的婴儿护齿产品，在宝宝需要的时候可以用，如宝宝在出牙期，牙龈总是发痒，可以给他“磨牙饼”、“咬牙胶”和“固齿器”等，如果是宝宝需要安慰而妈妈没有那么多的时间时，可以用安抚奶嘴来安抚宝宝的情绪。但选购宝宝护牙用品时头脑要理智，不能仅听厂家宣传，或看别人购买就马上动心，一定要在专业医生的指导下选用。因为，有些产品妈妈不能确认它是否符合医学专业要求，可能会给宝宝造成很多不良后果。
教宝宝如何爱护自己的牙齿
1、鼓肋漱口
每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。
2、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
3、保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
4、饮食护齿
蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
5、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
一旦发现孩子乳牙龋齿应早发现早治疗，让孩子养成饭后刷牙或漱口的好习惯，尤其在大量吃甜食后一定要认真清洁牙齿，使乳牙行使其正常的功能并维持到自然脱落的年龄。
