你好，油炸食品最好怀孕之后都不可以吃的，你怀孕之后应该多吃点新鲜蔬菜，吃了之后效果不错，平时的话要多注意休息，不要过于劳累了。

你好，长胖应吃这些东西：巧克力。这是减肥者的大忌，但却是增肥者的最爱，如果想长胖，就记得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在饭后再吃几粒，效果十分明显。啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等，所以在这种情况下，瘦子在夏天的时候，多喝些啤酒，就能长肉。在喝啤酒的时候，可以多吃些面包。汉堡。垃圾食品算汉堡最为重了，所以，想要让自己胖起来的话，记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。汉堡，或者是薯条都是不错的选择。肥肉。实际上，想长胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉，在吃猪肥肉的时候，可以配着喝一些碳酸性饮料。在增肥的过程中，记得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的时候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂类的牛奶，其效果会更好。

蜂蜜虽然含有丰富的营养物质，但没有证据表明吃蜂蜜可以导致人发胖。导致人发胖的主要原因是营养物质摄入相对过多，消耗相对较少导致的。只要平时注意养成规律按时吃饭的好习惯，均衡健康饮食，避免过食高脂肪、高热量食物和垃圾食品、快餐等，同时选择一个适合自己的锻炼身体方式并且坚持不懈，就会起到减肥的效果。