随着病友们越来越认识到血糖自我监测的重要性，可以自己操作、随时检测血糖的便携式血糖仪的使用越来越普及。那么，使用血糖仪测血糖有什么技巧可循呢？其实很简单，只要你掌握以下步骤，“步步为营“，测血糖就轻而易举了。那么血糖仪使用有什么注意呢？又有什么会影响糖友的血糖呢？
血糖仪消毒有讲究
对习惯用酒精来消毒手指的患者来说，在家测血糖，往往测出来的结果偏差很大。因为用酒精消毒，且酒精未干时，酒精可能混入血滴，从而降低被测血液中的葡萄糖浓度，所以测出的血糖值偏低。目前家庭常用的糖尿病试纸，试纸里的一种物质和血中的葡萄糖起反应，生成了另外一种有颜色的化合物，通过这种显色反应读出血糖浓度数值。但酒精能够破坏试纸中的这种物质，从而使显色反应减弱，这样就给你一个假象，似乎血糖水平较低。
可见，如果是自己在家里测血糖的话，把手洗干净然后晾干就足够了，不一定非要用酒精进行消毒。除了可能导致测量值失准外，酒精还可以使皮肤干燥，结果靠近指甲的皮肤很容易皲裂。如果在酒精还没有完全挥发的情况下就冒然进针，酒精浸入针眼后会导致疼痛。患者要等酒精完全挥发以后再进针，可先用棉球把酒精擦干，再等10秒左右进针，以此来保证测量的准确。此外，涂抹酒精的部位最还不要太大，这样会伤害皮肤，在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足。而采血笔有不同的刻度，要了解自己采血时适合哪个刻度然后再“下手”。
除了使用酒精消毒要注意，糖友还要注意一点，那就是一定不能用碘酒消毒。碘酒如果脱碘处理得不好，会和血液中的葡萄糖发生化学反应，从而影响结果。糖友在家自测血糖，使用酒精消毒更为可靠，而且要待采血部位干燥后再采血。
采血过程一定要规范
有些患者采血时因为怕痛，选用浅度采血针，结果是血流出的少，就去挤压扎针的部位将血挤出，这样测量的血糖是不准确的。因为挤压扎针的部位时会有体液流出，导致血糖的测量值偏低。另外，采血部位要交替轮换，不要长期扎同一个地方，以免形成瘢痕。手指两侧取血最好，因其血管丰富而神经末梢分布较少，不仅痛感少而且出血充分。取血时不要过分挤压，以免组织液挤出与血液相混，导致血糖测试值偏低。另外，如果手指温度过低、血流不畅等也会影响测定结果。
装样读数要准确
采血完毕后，确保将足量指血滴入试纸的圆形测试孔，使血滴接触试纸并通过虹吸作用到加样区，听到“滴”声再移开，血糖仪屏幕上闪烁的横线全部消失后，所显示的血糖测试结果将被自动记录在血糖仪中，测试时若采血量不足或过多，都会影响测定结果。有些血糖仪是滴血后再插进血糖仪测定的，如果时间延长或过短都可能 使血糖值不准，因此需要多加练习。
影响血糖的因素有哪些？
众所周知，糖尿病是一种慢性疾病，到目前为止只能控制血糖减少并发症，并没有治愈的办法。上面说了那么多的血糖仪使用，也只是让糖友更了解自己的病情，真正的治疗，还是要注意日常饮食这些。那么，到底是什么会影响血糖值呢？
1、饮食习惯
血糖不正常，最大的原因毫无疑问是饮食习惯的问题。对于糖尿病患者来说，要注意少食多餐。且多吃一些吸收较慢的食物，也就是"粗粮"，如黄豆、玉米、燕麦、荞麦等，粗粮中含有一定的未被除去的"杂质"。这些杂质多为对人体有益的膳食纤维，对于减慢食物吸收，对降血糖和降血脂有一定作用。
2、胰岛素
说到胰岛素相信糖尿病患者都很清楚，胰岛素具有促进糖原分解的作用，所以一旦胰岛素出现任何问题，那么，随之而来的就是血糖升高了。
3、经常喝酒
长期喝酒的人很容易导致营养缺乏，还有可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管。同时扰乱了饮食计划，抑制糖异生作用，降低那些胰岛素等降血糖的成分作用，从而使血糖高。
4、运动量少
现在很多人都不愿意运动，并且在吃饭时会大量摄入过多的甜食或者甜饮料，这些食物进入身体后就会形成大量的糖分，从而引起身体的血糖过高。
5、情绪波动起伏
情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。通常情况下，焦燥易怒这类过于激动的情绪，最容易导致血糖升高。