众所周知，一个生命的诞生必需要靠精子二万五千里长征般地努力，才能与卵子相遇。精子活力低下，就意味着男人“爸权”的破灭。在这压力重重的时代，弱精症的男人们如何维权？这不仅是要借助当代先进的医学技术，还得靠自己日常生活中饮食习惯的调整。专家认为，科学饮食同样能够改善弱精症的病情。
大蒜能够杀精有科学根据吗
为了证实“大蒜能够杀精”，有人曾做过这么一组实验。
在单位容量的精液里，不断添加大蒜素，当大蒜素的浓度达到0.15%时，男性的精子，会在3分钟之内丧失活性；当大蒜素的含量达到0.75%时，男性的精子，会在20秒内丧失活性。
看到这组实验的结果，仍然有生育打算的你，脊背是不是不禁发凉？然后，暗下决心：为了有个可爱的BB，以后再也不吃大蒜了？
其实，上述实验的结果，看起来触目惊心，但并不具备现实的价值。
专家指出，上述实验，有一个非常重要的前提，那就是大蒜素必须直接作用于精液。
实际上，大蒜中大蒜素的含量本来就不及2%，经过肠胃的消化之后，绝大多数的大蒜素，都混杂在大便和小便中被排出体外，真正被人体吸收并直接作用于精液的，通常很难达到上述实验所达到的0.15%临界含量。
除此之外，作为一种调味的佐料，大蒜的火辣辣的味道，也使人们被迫控制大蒜的食用量。除非你足够的勇敢、足够的重口味、足够的高富帅，一日三餐，能够将火辣辣的大蒜，当成主食来吃，否则你就别想着自己的精液中，大蒜素的含量达到0.15%！
当然，为了确保正常生育的万无一失，准备生小孩的成年男性，在尚未确定女性怀孕之前，最好还是远离大蒜。另外，高浓度的医用和保健用大蒜素，也应该尽量避免接触。
两个食疗方可保护男人精子
1、木耳冰糖羹
白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加适量津小枣。
2、生薏苡仁粥
生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。
