经常洗牙好吗？可能有的人天生有洁癖，所以对口腔的卫生健康要求特别严格。所以没隔多久就会到牙科去洗牙。但是又担心经常洗牙会对口腔健康造成负担，所以对此存在很多的疑问。那么，洗牙对牙齿好吗？
洗牙后的牙齿常会看起来比较长、牙缝看起来比较大，首先是因为牙根以前就发生了萎缩，早已出现的牙缝被牙结石塞得满满的，一旦洗了牙，没有了牙结石，牙缝就露了出来。牙缝变大还有另一个原因，洗牙后因发炎的牙床不再肿胀、牙周恢复健康所致，这是好的现象。
洗牙也是一项口腔保健常识，很多朋友对此引起了重视，专家指出，其实洗牙能帮助我们保持口腔内部的健康，但很多人觉得洗完牙齿之后会觉得牙齿就会很不舒服，遇到冷的东西就会有微微的酸痛，这就让很多人认为洗牙不好，会影响到我们牙齿的健康。
经常洗牙好吗？其实不然，这是因为这是因为在洗牙前，牙根一直被牙结石包围，此时，牙结石就起到了挡住外界刺激的作用。而一旦牙结石没了，牙根面暴露在外，遇冷会敏感而产生轻微的酸痛。这种症状大约两周后就会消失了，若酸痛一直持续，可试试抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。
对于洗牙，专家还是建议牙周健康的人群在半年或者是一年洗一次最好，如果对于牙周有病，或是比较严重的人来说，一般2~3个月洗一次也不为多。总的来说，对于洗牙前我们要谨慎些，这样便能避免一些疏忽所带来的伤害。
洗牙误区一：洗牙会让牙齿变白
正确认识：洗牙并不能使牙齿本身变白
很多人觉得洗牙的时候把牙齿洗干净了，牙齿也会变白，其实这是一种误解。洗牙并不能使牙齿本身变白，只是一种维护牙周健康的保健治疗措施，不过洗牙后由于牙齿上的污垢都被清除了，因此牙齿看起来会比较清洁干净，口腔也会感觉比以前轻松舒适。
洗牙误区二：洗牙会使牙缝越洗越大
正确认识：牙缝不是因为洗牙变
洗牙不会使牙缝越洗越大，实际情况恰恰相反，牙缝不是因为洗牙变大，而是牙石和细菌长时间地作用于牙龈和牙槽骨，使牙龈和牙槽骨退缩，牙缝变大，而我们平时没有注意到。一旦去除牙石，牙缝露了出来，我们感觉到牙缝变大了。所以我们应该及时洗牙，去除牙石， 防止牙龈和牙槽骨萎缩。
洗牙误区三：洁牙会破坏牙表面的釉质，对牙齿造成伤害
正确认识：小划痕牙釉质可自我修复
我们的牙周常常有一些钙化的硬性沉积物———牙石，即使天天刷牙也难以清除干净，所以，需要专业洁牙。目前洁牙大多是超声波洁牙，就是利用超声波的震荡将牙石给震下来，并磨光牙齿牙面，以去除牙石对牙齿及牙周组织的损害。在正规医院洁牙过程中，洁牙头可以在牙釉质表面形成细微的划痕，不过，牙釉质对这种小划痕能自我修复。值得注意的是，不规范及不正确的操作方式会伤害牙齿的表面。
适当的洗牙还是很有好处的，我们要清楚可能产生的危害。那么，洗牙会产生什么危害？
洗牙坏处还表现在洗牙后牙缝变宽了，是因为你本身就具有牙周病。洗牙洗去的是你牙齿上的牙石，因为牙齿上牙石的存在，导致牙龈萎缩，平时由于牙石的存在看不出来，但是一旦除去牙石，就会有牙缝变宽的感觉，所以，洗牙后牙缝变宽并非坏事，因为你不及时的除去牙石，牙龈会进一步萎缩，从而导致牙周病的发生，最后出现牙齿脱落的情况。
洗牙坏处同时出现洗牙后怕酸，怕冰的现象，这个情况是正常的，因为牙齿平时因为有牙石，就像穿了一层“盔甲”，一旦脱去这层“盔甲”牙齿就会出现这类不适应的症状，不过虹桥医院葛医生还特别提到，这层盔甲虽然能“保护”你的牙齿，不过“盔甲”穿久了，会引发牙周病导致牙齿脱落的，所以这“盔甲”该脱之时还是要果断脱下的。而且这样的情况，并不会持续多久，一般几天后，症状就会自行消失。
所以洗牙的坏处是有，但是洗牙的好处比洗牙的坏处更多
最后口腔专家的建议：
1、每年定期洗牙一道两次
2、洗牙要去专业的口腔医院，这样可以减少洗牙时对牙齿的小损伤。