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男人“伤”心是这样造成的

家庭医生在线 2016/5/8 8:13:44 举报/反馈

中青年男性已成为心脏病猝死的高危人群。为了他的健康,我们的领地,需要重新装备一番,让他永远“心不老”。

男人“伤”心是这样造成的

★懒得运动

长期运动过少削弱了心肌的收缩能力。负责为心肌细胞提供营养的毛细血管也发生了变化,血管内径逐渐缩小,血压增高,易诱发心脏病。

★熬夜

心脏无法对午夜工作产生良好反应。研究人员发现,神经活动能加速心脏的跳动,而午夜的神经活动不像早上和下午那么活跃。这好像在冷天启动汽车一样,引擎还没有预热,就以最快的速度启动。

★化纤衣料

化纤内衣所造成的静电变化,会干扰心脏的兴奋电位,从而引起早搏。专家认为,这可能是由于化纤织物刺激皮肤,引起过敏反应,体内致敏物质增加所致。

★长时间开车

每天长时间开车,特别是在驾驶过程中不断改变车速,可能会导致路上空气中的有害微粒在肺部深处沉积,增加血液黏稠和发炎的风险,并改变心律。

★烟草

每天抽6~9支烟或2支雪茄的男人,其心脏病发作的概率比常人大一倍,即便是不把烟吸进肺里的人,其心脏病发作的风险也要增加13%。

该如何预防冠心病

除去遗传的因素外,改变你的生活方式,能有效降低心脏病的患病几率。建议从以下几方面努力,让我们共同远离心脏病。

★饮食管理:不宜暴饮暴食,同时注意养成低盐、低脂的饮食习惯,远离烟酒。肥胖、高血脂、高血压、糖尿病都极易引发冠心病。

★压力管理:作息时间要规律,保证充足的睡眠非常重要。同时,要学会心理的自我调节,必要时可寻求心理医生帮助减压。

★运动管理:每周要保证5天,每天至少持续半小时的有氧运动,如快走、慢跑等,运动程度以微微出汗为宜。

(责编:郑梦雪 )

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相关问答
Q:心脏病有哪几种?

患者您好,心脏病的种类有很多,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏的疾病。中年男性相关的心脏病:如果血压高,长期高血压会累积心脏,心室肥厚、心功能会损伤,导致高血压性心脏病;如果血脂高,胸闷、心悸等可能是冠心病等等。具体属于哪种要去医院检查确诊。祝您早日恢复健康。

Q:心脏病有哪几种?

患者心脏病的种类有很多,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏的疾病。中年男性相关的心脏病:如果血压高,长期高血压会累积心脏,心室肥厚、心功能会损伤,导致高血压性心脏病;如果血脂高,胸闷、心悸等可能是冠心病等等。具体属于哪种要去医院检查确诊。

Q:心脏病会不会引起阳痿?

冠心病是一种中老年人常见的心脏病,它是指专门负责供应心脏本身血液的冠状动脉发生粥样硬化,从而造成管腔狭窄或闭塞,使心脏供血不足产生的疾病。冠心病的种类可分为隐匿型冠心病、心绞痛、心肌梗死、心肌硬化等类型,都属于心脏病。总的表现为对组织供血不足,严重时会造成猝死。  美国科学家最近公布一项长期跟踪研究结果表明患有阳痿男性心脏病发作可能性较没有阳痿男性高出3倍之多。 此外其研究也证实做过心脏搭桥手术男性有半以上出现了阳痿,这说明阳痿可能是心脏出问题的信号。因此心脏病与阳痿联系十分密切。  阴茎的勃起就像皮球,但皮球是靠充气,阴茎则是靠充血勃起。如果心脏泵血无力或血管舒张功能差,都不能使阴茎勃起。过去,把心理因素对阳痿的影响看得很重, 自从发现治疗阳痿的药物“*”以后,弄清了阳痿的根本原因,才矫正过去的陈旧观念。现在认为,任何影响心血管功能的因素,都可有阳痿表现。  有冠心病和糖尿病史,这两种病都会影响心血管功能。建议到医院检查,从多方面找原因,及时治疗。

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